我觉得我得了人群恐惧症,“任何情境中,你都会害怕自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你,观察你的每个小动作。你害怕被介绍给陌生人,甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。你从不敢和老板、同事或任何人进行争论,捍卫你的权利。”我觉得我就是这样的,人多了,我就感到不自然啊我该怎么办啊~~~~~~~~~
额……
如何你脑海里有恐惧的画面,请用以上方法试试!