我是像素不好,照的不明显,
追答我知道
那也没什么问题
追问你用什么调理好的
追答哭,。。我还在战斗中,不过我基本放弃了
因为我已经毁容了
追问唉,我现在天天打痘痘,毛孔好大了
追答我的也是,没办法谁让咱倒霉呢!
我有一些经验可以告诉你,但看你能不能坚持下来了
追问说说看
追答第一一天的作息,早晨起床一杯水,一天8杯,
每天排便
睡前要洗脸
吃东西要清淡,不能吃太闲太油,太辣等
选择一款适合自己的洗面奶,
追问这些都是我每天在做的事啊
追答不要整天对着手机和电脑
被子和枕头套要定期清洗
追问那也太麻烦了吧!还是让它长着吧
追答多吃蔬菜水果,补充维生素,
就是说吗
我都没坚持下来
睡觉一顶要在10点左右,最晚不要超过超过11点
追问唉!说多了都是泪
我每天10点就睡,
追答因为长痘我现在失去太多了。你现在比我强多了
具体是什么呢!我从17岁就开始长了,现在24岁,青春期应该过了吧!
追答内分泌失调