99问答网
所有问题
我现在100斤13岁怎样才能减到70斤
如题所述
举报该问题
推荐答案 2014-11-30
你是女孩吧?多高?
13岁100斤还不算胖吧。。。
你这年纪还小,现在还处于发育期,不能想着减肥,平时注意少吃零食,正餐营养均衡,多做运动,有一个匀称健康的身体才是最好的。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/vetO7ttXtBjWOeWjve.html
其他回答
第1个回答 2014-11-30
太瘦了
相似回答
学生
怎么在
假期内用最短的时间减肥(从
100斤减到70斤
)
答:
可以是是喝牛奶法:减肥
,我已经打了一场持久战了,除了
吃减肥药品,最有效果的算是喝牛奶
那次了。
每天早上一袋牛奶
,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持一个月,效果真的很不错,减了能有10斤左右。而且
喝牛奶滑肠胃
,有助于消化,最主要的是减肥的同...
如何
从
100斤瘦到70斤
?
答:
运动会提高人体的新陈代谢率
,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒,如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人,即使是走路可能都是很大负担,因此选择运动种类时,要量力而为,还是要
以身体能负荷为主,逐渐加大运动量
,以免心脏肺脏负荷不了,或是肌肉关节受伤。2 饮食搭配新陈代谢是我们...
我现在
12
岁100斤
我想
减到70斤怎样
减
答:
1. 保持健康饮食:确保每餐都有营养均衡的食物
,避免高热量和高脂肪的食物。2.
适量运动
:结合有氧和无氧运动,如快走、跑步、游泳、骑自行车以及力量训练,以促进新陈代谢。3.
控制晚餐时间
:晚餐应该在晚上七点前完成,避免晚上过度进食。4.
增加水分摄入
:感到饥饿时,可以喝更多的水来缓解饥饿感。...
我11岁,
100斤
,
怎么
一星期就
减到70斤
答:
2. 健康减肥方法:合理的减肥方式应结合运动和健康饮食,注意不要对身体造成伤害
。3. 坚持至关重要:减肥成功的关键在于持之以恒,保持良好的生活习惯和运动频率。4. 不切实际的减重目标:一周内减掉30斤体重对于任何人来说都是不现实的目标,这样的快速减重方法可能对身体造成严重伤害。
什么方法
能
让一个
100斤
的12岁儿童
瘦到70斤
不吃减肥产品?
答:
1. 饮食健康:确保孩子的日常饮食均衡,包含足够的蛋白质、复合碳水化合物、膳食纤维以及微量营养素。限制高糖、高脂肪和高盐的食物摄入。2. 增加身体活动:鼓励孩子参与规律的运动,如游泳、跑步、骑自行车等。体育活动不仅能帮助燃烧卡路里,促进体重减轻,还能增强体质,促进健康成长。3. 控制零食摄入:...
我
13岁
,但已经快
100斤
了,而且人长得也不高,脸也长得圆了,想快点减
答:
你好,这个属于纯健康减肥方法(男女都适用),可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10-15
斤
左右,(并且小肚腩,手臂,大腿,小腿,臀部,腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^),以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法 希望可以帮到你: 1早饭必须吃:一个鸡蛋(可用鸭蛋,鹅蛋代替)(每天不...
我现在
12
岁
100斤
我想
减到70斤
怎样减
答:
你现在正是长个的时候,不要硬减,
适量运动就可以了
。每天定时三餐,早中晚,过了晚上七点以后不进食就可以了,晚上饿的时候多喝点水就可以。你现在才十二岁这个年纪正是长个的时候,别到时候把个子也给减下去那就不好了。
怎样才可以在在
2个月里从
100斤瘦到70斤
答:
7、少吃
瘦
猪肉
100
克瘦猪肉含蛋白质16.7克,而含脂肪却达28.8克。瘦猪肉其实并不是一种高蛋白低脂肪的食物。它的脂肪含量比蛋白质含量还高。所以瘦猪肉吃得太多,动物性脂肪的摄入量也会大大增加的。人的胖与瘦是与摄入热量的多少相联系的。3 一日安排3.1 跳绳早6点起床跳绳。跳多少随你的体质而定。我从400...
怎样才能减到70斤
答:
- 效果:可
减去
5-10 磅(约 2-5 公斤) 为何吃西红柿可瘦身? 一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里,若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以西红柿代替,便可至少
减少
吸收数百卡路里,这样不会有太大压力,又不致令身体缺乏营养,比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多,这样便可达致瘦身。每...
大家正在搜
13岁怎样才能长高
怎样才能减肥最快最有效
怎么样才能减肥
怎么样才能减肥最快
怎么才能减肚子
怎样可以快速减肥瘦腿
怎样快速减肚子的赘肉
快速瘦身法一周减10斤
怎么样快速减掉大肚腩
相关问题
十三岁的女孩怎么样才能从一百斤减到七十斤
我现在12岁 100斤 我想减到70斤 怎样减
我有100斤,如何减肥到70斤
我才11岁现在就82斤了怎样才能减到70斤
如何从100斤瘦到70斤?
才能从100斤减到70斤
我现在12岁 很想减肥 我现在100斤 我想减到70h斤
100公斤怎样才能有效又快速的减掉70斤