99问答网
所有问题
有关用拳头做俯卧撑手指关节处起茧的问题。
做了挺长时间了,每天锻炼量比较大。手指关节处起了茧,很难看。想问怎么去除?或者怎么让它不要长了,保持现在的状态。不然太显眼也太难看了。有知道得帮帮我,只要不越长越大就行!
好的追分、谢谢~
举报该问题
推荐答案 2011-04-06
茧就是死掉的皮肤细胞,只要你一直磨他,就会长的,这应该是好事,能保护你关节内部进一步受伤。不过继续训练的话,越练会越长越慢的。要是不想要的话你可以戴薄手套进行训练。还有,拳面垂直练习,会好一点。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/vejtOOOve.html
其他回答
第1个回答 2011-04-07
首先用拳头做肯定是会长茧的,
去除的话可用一些去角质的磨砂类的洗护用品,再就是补充维生素E
第2个回答 2011-04-07
下面垫个毛巾什么的,不要在太粗糙的表面上做,可以用什么药水 泡一下,应该有些效果,具体的可以搜一下啊
第3个回答 2011-04-10
停着练,一个月就好了。
相似回答
用拳头做俯卧撑
后拳眼上生
茧
了
答:
系因为皮肤与地面摩擦而生成的
。只要唔再用拳头做俯卧撑,拳眼上的茧慢慢就会消。如果你想增强体能训练,可以做单手掌上压嘎
我坚持做拳式
俯卧撑
2周,现在
手指关节处
被磨出二个大泡,其中一个有惯...
答:
很正常 可以坚持下去也可以换俯卧撑,随便你 磨出泡是因为骨头太脆了
,如果想保险一些那么就垫一块软的毛巾在下面,不过最好还是不垫,那样对拳面的硬度效果好。
用拳
做俯卧撑
,
指关节
怎么变黑了啊?能下去么?
用拳头做
要注意什么?
答:
用拳做俯卧撑,
无非就是想让拳头硬点,打人时自己不疼
。时间长了拳头肯定难看。建议你不要用俯卧撑的形式进行拳头的强度练习。俯卧撑就练俯卧撑。练拳就去打沙袋,我现在打墙的(右手,左手还是嫩啊,不敢打),你可以在手上缠上纱布,因为练习的主要是骨骼强度,缠纱布可以保护皮肤。
用拳头做俯卧撑的
好处与坏处
答:
拳头做俯卧撑也存在一些坏处。
使用拳头可能增加手部和手腕的受伤风险
。由于放置手指关节或整个拳头在地面上,手部的稳定性会受到挑战。如果你的手腕力量不足或姿势不正确,可能会导致扭伤或其他类型的损伤。因此,在尝试这种变化之前,确保手腕和手部处于健康状态,并咨询专业人士的建议。拳头做俯卧撑对于初学者...
老是打拳头 或 用握着
拳头做俯卧撑
会影响
手指的
灵敏度吗?
答:
经常打拳只会让
手指关节
出
茧子
,只要注意不要太过于摧残自己的手,干细活绝对没事儿。没事多搓搓手,增加血液循环,或者经常紧握拳然后松开,如此反复,可以活动指关节,不至于关键时候脱臼什么的。
每天做200个
拳头俯卧撑
好吗
答:
这一点可以通过在锻炼过程中力量的感知不同体会。2:用拳头锻炼的时候要注意对关节软骨的保护,防止因为受压过大损伤指骨;另外,
用拳头做俯卧撑
时间长了,
手指关节有的
地方会磨出
茧子
,主要是练习拳面的硬度,手会变得很难看。每天做200个
拳头俯卧撑
好吗 ...
拳式
俯卧撑做
后
手指关节
疼 这是怎么回事
答:
练拳式
俯卧撑的
心里都明白的 正常人 左手食指第2关节 和 无名
指
第三关节是最痛的 右手同部位疼痛感稍微低点 主要是拳面还没有被削平 骨质不够强 疼痛初期是皮肤神经直接所导致 中期便是是长期压迫关节囊内保护性渗出组织液压迫关节众多神经导致 后期便是挤压皮肤部位开始防御性角质化长茧疼痛会减弱 ...
...反复已经一个月了,现在每根
手指的关节
上都
有老茧
答:
会有后遗症!当
老茧
隔离了你的感觉,正像你说的:无论用多大的力量砸墙,一点感觉没有。你会经常不自觉的加大力度试探这种感觉,当力度大于一定程度,会对你的关节造成伤害,出现关节畸形,你可能都不会知道。到那时你脱多少层茧,后悔多少次都无法挽回。
拳头做俯卧撑的
好坏?(专业人士回答,其他人免。)
答:
如果只是为了普通的锻炼身体或者增加手臂、胸部的肌肉,那这个锻炼没有意义。因为
拳头做俯卧撑
调整手之间的距离范围很小,难以做到一般俯卧撑那样从窄距到超宽距的调整,而这个距离变化对于全面锻炼意义重大。此外,拳头做俯卧撑不安全,对手腕的危险很大,地上打滑或者施力不均衡,手腕容易严重扭伤,得不偿失...
大家正在搜
手指俯卧撑和拳头俯卧撑
手掌俯卧撑和拳头俯卧撑
长期用拳头俯卧撑有什么好处
拳头俯卧撑图解
拳头俯卧撑示意图
拳头俯卧撑危害
俯卧撑做不起来怎么办
单手俯卧撑
怎么做俯卧撑
相关问题
用拳头做俯卧撑食指长了个包是怎么回事
现在16岁,这半个月隔日用拳头做俯卧撑,现在右手食指关节处磨...
用拳头做俯卧撑练出茧子以后会消失吗
拳撑俯卧撑会使拳头和地面接触关节长茧吗?
用拳头做俯卧撑,把拳头撑坏了。。中指与手掌连接之间的关节突出...
用拳头做俯卧撑,把指关节的皮擦破了,是应该继续,还是等皮长好...
用拳头做俯卧撑好吗
撑拳、手指俯卧撑有什么负面影响