第1个回答 2020-10-10
雪梨银耳莲子百合汤孕妇可以喝吗？
雪梨银耳莲子百合汤，其主要食材为雪梨，银耳，莲子，百合等。在日常养生汤系列当中，银耳的食用率比较高，并且因为银耳为天然食用菌的缘故，可以和多种食材进行合理搭配，因此银耳基本算是养生汤食材中的典范。
那么，雪梨银耳莲子百合汤到底有什么营养价值呢？其作用与功效是什么？孕妇可以喝吗？对于这些问题，今天小编给大家总结了一些知识点，可以很好地回答以上几个问题。
一、雪梨银耳莲子百合汤的营养价值
1、雪梨：雪梨作为一种日常常见水果，其中有着十分丰富的水分。其中富含苹果酸，维生素C，以及胡萝卜素等。经常吃雪梨可以补充维生素，以及胡萝卜素，而这些营养元素皆为人体日常必备。
2、银耳：银耳作为一种自然类食用菌，其中含有非常丰富的纤维素和蛋白质。同时银耳的胶质特性还非常容易被人体所消化吸收，因此经常吃银耳除了可以补充营养之外，还十分养生。
3、莲子：莲子中含有非常丰富的淀粉，以及各种矿物质，铁元素等。生活中，人们多用莲子来熬汤，有一定的食补之用。
4、百合：百合是一种植物，同时也是一种非常不错的食材。百合中含有非常丰富的膳食纤维和蛋白质，常吃可以补充营养。因此，在生活之中百合也多被用于熬汤的辅助类食材。
二、雪梨银耳莲子百合汤的功效与作用
1、雪梨：众所周知，雪梨有止咳化痰，以润肺的作用。因为本身是一种水果，并且水分含量丰富，所以也有利尿的好处，在古代医学典籍当中便有关于雪梨的价值记载。
2、银耳：银耳作为一种食用菌，在用以熬汤之后，可以起到润肠通便的作用。
3、百合：百合在养生类食材当中，主要有养阴清热的作用，与银耳等食材搭配，是一种上好的养生汤。
因此，综上所述，雪梨银耳莲子百合汤作为一种养生汤，它分别结合了雪梨，银耳，莲子，百合等食材的营养价值及功效：具有安神助眠和健胃消食的作用，同时还可以起到润肺止咳，补脾的效用。
三、雪梨银耳莲子百合汤孕妇可以吃吗？
雪梨银耳莲子百合汤中的雪梨，银耳，莲子，百合等都属于温补类食材，非常适合孕妇吃，不仅可以补充营养，还可以调养身心，减少浮躁情绪。但是需要注意的是，其中的莲子略有偏凉性，同时有安神助眠的作用，因此不可多吃，适当的喝一些雪梨银耳莲子百合汤对身体是非常有帮助的
第2个回答 2020-10-10
银耳雪梨汤的做法
银耳雪梨汤香甜可口，非常让人爱不释手，下面我们一起来学习一下银耳雪梨汤的做法吧。
主料：银耳50g、雪梨1个、冰糖40g、鲜百合少许。
制作步骤：
1.将银耳泡在水中泡开，并将银耳根部的黄色物质去掉，然后将雪梨洗净后切成小块，同时鲜百合需要清洗干净。
2.在锅中加入足够量的水，用大火烧开以后再加入银耳，第二次开锅以后，再转小火慢炖20分钟。
3.在锅中加入冰糖和梨块，在煮20分钟左右后，加入百合，再煮15分钟后关火。
4.关火后不要马上开锅盖，再焖10分钟左右，就可以开盖食用。
银耳雪梨汤孕妇可以吃吗
专家表示银耳雪梨汤是适合孕妇食用的，它具有滋阴润肺的功效，同时不会影响孕妇和胎儿的发育。并且银耳雪梨汤的营养价值很高，可以帮助补充人体所需的蛋白质、脂肪和多种维生素，具有补养的功效。
因此，我们可以确定孕妇是可以食用银耳雪梨汤的，不过注意在煮的时候不要加太多的冰糖，因为孕妇不能吃过甜的食物!
上文中已经为大家详细介绍了关于孕妇是否可以食用银耳雪梨汤的解释，以及银耳雪梨汤的详细做法。建议大家在有条件的情况下可以根据自己的情况按照的步骤来做一下哦。最后，建议如果是糖尿病患者食用的情况下注意最好不要加糖，否则会造成病情加重的情况。
第3个回答 2020-10-10
银耳雪梨汤是由银耳与雪梨一起制作而成的，其中银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；并且对老年慢性支气管炎、?肺原性心脏病有一定疗效；因其富含维生素D，所以能防止钙的流失，对生长发育十分有益；又因其中富含硒等微量元素，也可以起到增强机体抗肿瘤的免疫力；与此同时，银耳还含有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。而银耳雪梨汤的另一种食材——雪梨，也是一种富含营养的食物，雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。与此同时梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。将这两种营养元素丰富的食材结合起来烹制、熬煮而成的银耳雪梨汤是一种极佳的甜品，广受人们的喜爱。