10个月的宝宝能吃盐吗

Question

如题所述

Answer 1

十个月的宝宝不能吃盐。
盐对于成年人来说虽然比较重要，但是太多的盐分摄入也是不好的，对于十个月的宝宝盐是不能吃的，因为吃可能会加重宝宝的肾脏负担，造成宝宝肾的功能异常，也可能会使血液中盐分过多影响心脏。盐的主要成分是钠，小幼儿对于钠的需求可以从妈妈的母乳或者是奶粉中足量的摄取，如果再额外加入盐的话会影响宝宝的身体发育。
然后，十个月宝宝吃盐会影响孩子身体发育和大脑智力发育。十个月的宝宝对于钠的需求可以在奶粉和母乳中所获取。如果给十个月的宝宝吃盐，会造成宝宝身体中钠过多，会影响孩子对钙和锌的吸收，导致孩子出现钙缺乏和锌缺乏，影响孩子的身体骨骼发育和大脑智力发育。

Answer 2

宝宝在六个月以上可以开始添加少量盐分。
　　婴幼儿对盐的敏感度，远高于成人。食物中盐含量为0.25%时，成人觉得淡，婴幼儿吃着就咸了。时间一久，宝宝的口味会越来越重。同时，人体对盐的需求量有限。6个月以前，宝宝的消化、肾脏功能不健全，过多摄入盐会加重肾脏负担。这还是导致婴幼儿上呼吸道感染高发的诱因，可能阻碍机体对锌的吸收。
　　6个月左右是味蕾发育和口味偏爱形成的关键期。此时要鼓励孩子接受丰富的食物品种，感受不同食物的原味。根据中国营养学会推荐，6个月内，婴幼儿的钠摄入在200毫克左右，换算成食盐为0.5克。母乳或配方奶粉，以及婴幼儿自身代谢的储存，就能提供生长所需的足量钠，不用额外添加。
　　1岁左右，当烂面条、软饭逐渐成为宝宝的主食后，可适当加盐，但越晚加越好，且控制在1克左右，最多不超过2克。患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应限盐。3岁前，不给宝宝吃味精。若加了味精，盐就要减量。当然也可以选择婴幼儿酱油，换算方法是，每15毫升酱油相当于1克盐。
　　要想给宝宝控盐，不妨等饭菜做好端上桌后再加盐。此时，盐都附着在食物表面，只要一点，就能吃出咸味。