人每天喝多少水最好？

Question

如题所述

Answer 1

人一天最少喝1500cc水，喝多少合适的话看自己体重的，每1公斤体重可以对应喝30毫升水。
喝水：
喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要在胃部吸收，进入人体后，水分主要用于补充细胞内液和细胞外液，参与人体各种生理活动，因此，喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环。
如何判断缺水：
如果你不知道喝水多了还是少了，这里有个小窍门，可以根据自己尿液的颜色来判断。一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。

Answer 2

正常人每天喝水量是在2500-3000ml左右，但是对于老年人，基础代谢率相对较低，所以不需要摄入很多水，老年人每日饮水量是2000-2500ml。对于存在慢性疾病，例如慢性心衰、高血压，此类患者也不可以摄入过多的水分，患者每天饮水量2000-2500ml即可。但是对于基础代谢率较高的患者，例如甲状腺功能亢进，夏天出现过明显的脱水的患者，如热痉挛、热衰竭、热射病、高温中暑，此时需要在正常每日饮用水的基础上，多补充1500-2000ml的饮用水。

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Answer 3

人每天喝8杯水正合适，可以满足人体所需，能排毒祛湿，带走身体内有害物质，所以每天要喝8杯水。

Answer 4

每天到底该喝多少水

Answer 5

喝水有利于身体健康，每天喝多少水才算是多喝水