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一个正常人一天要喝多少水最好?
你好医生,我老公现在已经30岁了,是一名厨师,现在工作的店非常忙碌,基本上一天和不多少水,有时候一天都不喝,都2年了,请问有谁知道一个正常人一天要喝多少水最好?
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推荐答案 2020-09-01
一个体重70公斤的正常人,每天喝1500毫升的开水合适,如果是炎热的天气,多汗,就要相应增加饮水量。
在此,体重70公斤体重人的饮水量,可以作为参照,其它体重的人群相应增减。
记住 :不要等喝了再喝水,不要以为水喝得越多越好。
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其他回答
第1个回答 2020-09-01
一个正常人一天喝二千至四千毫升最好根据工作不同会有出入。
第2个回答 2020-09-01
一个正常的人,一天应该喝2000毫升的水,这是一个正常人,一天需要摄入的水量
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一个
成年
人一天喝多少水最
合适
答:
一个正常人,
一天起码要喝1200ML的水才能够满足身体的需要
。人体大约每天肾脏排尿1500毫升(ml),皮肤蒸发500ml,肺呼吸排水350ml,粪便排出150ml,合计人体每天排水约
2500ml
。要维持生命,达到水平衡,正常人每天需摄入水分2500ml。其中一日三餐混合膳食中补充水分约1000ml,体内营养物质氧化产生代谢大约3...
正常人
(从事轻体力劳动)
一天要喝多少水?
答:
正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升,体内物质氧化可生水300毫升,故每日应补充水分2200毫升
,包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右,才能满足人体需要。 喝水应该是白天和晚上都平均为原则,不要在单一小时内连续喝太多水。每天应该喝水的时刻是: ※喝水最佳时刻 早上起床后 早上起床身体...
一天喝多少
ml的
水最好?
答:
《中国居民膳食指南》指出,
健康成年人每天需水2500ml左右
,考虑到食物中的水分,指南建议在温和气候条件下,轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200ml,以200ml的杯子为例,那么就是6杯水。如果体力活动量大,或者环境温度高,那么就要适当多喝水。喝水要少量多次,把饮水时间分配到一天的任何时刻,每次200...
正常
的
人一天要喝多少
升水?
答:
按照
正常人每天
的排泄以及代谢量来计算,人一天大约需要2.5L的水份,这些水分分别来自上述提到过的饮用水、食物含水以及蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢产水。每天膳食当中的食物会为人提供1000ml左右的
水量
,三大产能营养素蛋白质、碳水化合物和脂肪的产水量在300ml左右,所以
每天应该
饮用的水量大约在1200ml...
每人
每天
平均
要喝多少水
答:
饮水量的计算:一般而言,
人体每天
从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分是40ml/Kg,比如你50Kg,那你就
一天需要
2000ml水,你要是70Kg,就需要2800ml水。因此我们可以将由体重就算出的这个量作为
一个
基础量。在这个基础上,我们可以来进行简单的“加减法”。
成年
人一天要喝多少水?
答:
成人每天要喝1000--1200毫升水。成年人每天的饮水量是根据身体的水液代谢情况,根据体重和体表面积决定的。可根据体重或体表面积计算:每日需水量(ml)=体重(kg)X40(ml)。每日需水量(ml)=体表面积(平方)X1500(ml)。成年人每天水的摄入量2000--
2500ml
,其中饮水量1000--1200ml,食物含...
一个正常人一天要喝多少水最好?
答:
一个
体重70公斤的
正常人
,
每天喝
1500毫升的开水合适,如果是炎热的天气,多汗,就要相应增加饮水量。在此,体重70公斤体重人的饮水量,可以作为参照,其它体重的人群相应增减。记住 :不要等喝了再喝水,不要以为
水喝
得越多越好。
成年
人一天要喝多少水
比较
好?
答:
对于
一个正常
成年人,每天的饮水量应该在1500—1800毫升之间,大约八杯水。如果在夏天天气比较炎热的时候,可以适当地增加饮水量。如果感冒或者腹泻的时候,
人体
会缺水,也要适当的多喝水。但对于患某种疾病的人,如慢性肾脏疾病的人,
每天要
严格控制饮水量。
一个
成年
人每天喝水量
的标准是
多少?
答:
健康成年
人每天
需
水量
为2500ml左右,其中饮水约占50%,食物中含的水为40%左右,体内代谢产生的水占10%。在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。 在高温或强体力劳动的条件下,应适当增加。 生病时特别是发烧时也要多喝水,因为体温每升高1°新陈代谢就加快大约7%。水的需求量...
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