我每天都会吃红豆，黑豆，薏米，红枣，黑米，绿豆，花生，这些放在一起吃，有什么好处，可以天天吃吗？

Question

如题所述

Answer 1

应该是可以一起吃的。一起煮粥喝，或者就直接煮水喝，应该都是可以的，富含膳食纤维的粗粮，豆制品和坚果，应该是不会冲突的。红豆薏米去水肿，绿豆降火，黑豆红枣补气，黑米补血，每天吃可以促进肠道蠕动，有助于排出宿便，有利于身体健康。但是也要注意，一起吃的时候不要加糖，虽然加糖口感好，但热量升高，改善口感可以使用蜂蜜代替。再一个，花生属于坚果，有人可能会产生过敏反应，严重时需要及时就医，如果对花生没有过敏史，那就没有问题的。

Answer 2

你把这些东西挺好的，每天吃一点，你这个可以不要放的太多，量都少一点，你因为东西太多了。这个呢可以当早餐吃，可以当那个点心吃，这里面呢，这个红色的奶都是补血的，这个黑色的那可能是补肾的。反正这几样都是好东西，可以天天吃的啊。

Answer 3

这些放在一起打成豆浆，营养价值非常的高，也会很可口。天天吃这些的话，也是可以的，是可以补充B族的维生素，还有一些粗粮纤维。 而且有大量的豆制品，豆制品里面含有雌性激素，对于女性来说是很好的

Answer 4

这些放在一起打成豆浆，营养价值非常的高，也会很可口。天天吃这些的话，也是可以的，是可以补充B族的维生素，还有一些粗粮纤维。 而且有大量的豆制品，豆制品里面含有雌性激素，对于女性来说是很好的。

Answer 5

我也是跟你一样天天都吃这些东西我是早上做成豆浆用破壁机打的，我家的可能还比你加的还要多一些我加了小麦，糯米，小米，加上糯米小麦口感会更滑嫩一些要坚持吃一段时间的话这些东西吃了对身体是非常营养的身体会更好，我坚持吃了有一年身体气血都要充足一些走路也不会觉得很累