产后坐月子多少天合适？新手妈妈坐月子有哪些注意事项？

Question

如题所述

Answer 1

人们普遍认为坐月子30天即可，但子宫在产后六周才恢复，所以最好坐42天月子，这样也能让产妇身体恢复的更快。

坐月子需要注意:

一、不能受风

在更生完孩子之后，产妇的身体是很弱的，所以千万不能受风，从医院回到家，一定要把自己包裹好才行。不能受风也是有依据的，因为产妇在生完孩子之后，很容易出现盗汗的情况，如果这个时候受风，就会生病。身体弱的时候生病是不容易好的，而且产妇身体本来就在恢复期，再加上生病身体可能会更弱。二、不要哭

由于生完孩子之后，身体激素会出现不平衡的情况，如果总是哭的话，很有可能造成产后忧郁。

所以在生完孩子之后，可以让孩子的爸爸或者是家里的老人帮忙带，这样既能让反复更好的恢复身体，也能让自己的心情变好。

月子里一定要时刻注重自己的心情，不要去想一些让自己不开心的事。三、可以洗头洗澡

无论是正常生产的孕妇，还是剖腹产的孕妇，都是可以在月子里洗头洗澡的。

最好是在生孩子一个星期之后再洗头洗澡，前一个星期是身体恢复期，所以注意是很有必要的。但洗头，洗澡的时候，一定要保证周围的温度，不能太冷，而且洗完澡一定要马上穿衣保暖。

很多老人认为在月子里不可以洗头，洗澡，要出了月子才可以。这其实是不科学的，如果产妇在月子里30天都不洗澡，那身体也会不干净，也很容易滋生病毒和细菌。四、合理饮食

家里的老人都讲究在月子里不能吃盐，但现在已经不讲究这些了，所以在月子里也可以在菜里适当加盐。盐的量要保证产妇能感觉出菜的味道，但不要太咸。

可以做一些喜欢吃的食物，比如说排骨，鱼肉，鸡蛋。这些食物能帮助产妇更好的恢复身体，所以在月子里一定要好好犒劳自己。

Answer 2

按照中华民族的传统习惯，月子一般是30天，但是从专业的角度来讲，所谓的坐月子就是产程以后，就是胎盘娩出以后，孕妇本身除乳腺以外，其它的器官、脏器功能恢复到孕前状态的时间，也叫产褥期，在临床上通常需要6-8周的时间，也就是42天-56天。

理论上讲，坐月子应该是产褥期，也就是产后的42天时间里，在这个阶段产妇的身体除了乳腺以外，都基本恢复到孕前的状态，经过了产褥期之后，不管是阴道分娩，还是剖宫产，都应该到医院接受产后的复查，了解子宫、阴道、宫颈等生殖器状况是否恢复到孕前的状态。

同时要查血、尿常规，做必要的身体检查，来明确产后恢复的状态。针对于产后恢复比较差的，比如子宫复旧不良等等，要给予及时的病原学检查，明确病原学以后对症治疗。

通常按照传统生活习惯，月子坐30天，但是按照医学理论讲，所谓的月子就应该是产褥期，也就是产后42天这段时间。

产后坐月子要注意适当穿衣，不能穿的过多或者过少，建议选择棉质衣服，避免空调或风扇直吹，以免着凉。坐月子时注意洗澡、洗头和刷牙，建议使用淋浴，注意营养，合理饮食。

Answer 3

40天。一定要注意保暖，要避免吹冷风，不可以吃生冷的食物，一定要注意休息，不可以长时间的玩手机，也不可以让自己想太多。