高血压，夏天吃什么东西比较好？

Question

奶奶有高血压，夏天不知道该买什么水果给她，怕有禁忌。但是她很爱吃小孩吃的碎碎冰，能吃吗？

Answer 1

人真是年纪越大越像小孩子啊，碎碎冰可以吃啊，注意量就行。
夏天因为气温高，人体的血管扩张，所以高血压患者在夏天一般血压会有所降低，你不用太担心，奶奶该吃吃该喝喝该享受生活享受生活。当然我的意思不是随便吃随便喝，只是说你心里不用这么大压力。
我推荐几款高血压也能吃的零食吧。
新鲜水果嘛，这是每日必备，不过选对水果也很重要，像冰西瓜、葡萄这种高糖分的水果还是要少吃，吃一点没关系，毕竟没有西瓜的夏天是不完整的是吧。
如果你有选择困难症，你可以买一些果蔬饮品来喝，我指的可不是超市冷鲜柜里的饮料，那里对我们来说就是禁区，碰都不能碰的。现在市面上已经有很多高血压患者也可以喝的饮品，我自己比较常喝的是百肽疏心，是我的医生推荐给我的。其实它不仅仅可以帮助我们补充一些维生素什么的，它还带有降血压的作用，早上起来喝一杯，一天下来感觉还蛮舒服的。
除了水果，坚果也是很好的选择，不过量不要太多，每天25-40克的果仁就够了，大概是用手抓一把的量。当然最好是购买原味的，还有最好不要直接上嘴，用手或者工具剥，这样可以减少不必要的钠摄入。
海苔也是很好的，它本身脂肪量低，热量也低，也有一定的膳食纤维。
牛奶片和奶酪也不错，吃一片奶酪约等于喝了5-10倍量的奶，但是一定要买大品牌的！不然有些实际上都是糊精香精加工品，一般伊利蒙牛的都可以，我个人是比较喜欢蒙牛的，你可以给你奶奶都买来试一下，毕竟每个人口味不一样。