我基本上都是晚上11：30到12点睡觉的，为什么我早上老是6点左右就醒了，有什么好方法让我睡到7点再醒？

我现在大二，有时早上醒后就睡不着，有时可以的。
谢谢大家，不过我要的是解决办法。

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推荐答案 2011-04-01

我感觉你压力挺大的，我也是大二的，我觉得你把自己放松下来，不是说什么也不做，而是不要在乎睡不着觉就好了，日子总是要过去的，人生不总是像准备高考那样的，总有一天日子会结束，而这时无法通过个人努力来改变的，所以珍惜现在，淡定一点就好了。追问

呵呵，压力大倒没有。

追答

哦，我总会精力不太好~~~

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第1个回答 2011-04-02

你想的心事太多不要考虑那么多该睡的时候就要睡睡的时候什么都不要想如果你实在想睡晚点起那就白天不要睡觉多做点运动晚上晚点睡把自己搞累一点

第2个回答 2011-04-01

春天时候是这样的，不过中午应该有困意，或者在晚10点有困意

第3个回答 2011-04-05

晚上11：30到12点睡觉的，早上6点左右就醒了,为防睡眠不足，中午可睡1小时

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