我家里这些都有！不过这个皂角应该是皂角米吧，为了回答这个问题我也是拼了！拼命查询了好多资料，毕竟我也不是一个那么有钱的人，毕竟我也是一个想变漂亮的人。然而查到的结果我内心是崩溃的：
营养专家认为，在保障食品安全的前提下，喜欢吃这些食物就可以自由吃，只是它们很难实现“吃了变美”的美好愿望。如果仅仅是为了变美而大吃特吃，还可能美容不成反变胖。
1、猪蹄、鱼胶
自从脸上的胶原蛋白开始流失，人就总是想把它们补回来。猪蹄和鱼胶里，确实含有胶原蛋白。但是很遗憾，吃下去之后，里面的胶原蛋白因为分子量大，并不能直接被人体吸收，更不要说变成你皮肤上的胶原蛋白了。
吃这两种东西的效果，跟吃鸡蛋差不多。而且猪蹄脂肪丰富，再加上红烧等做法附加的高糖高油，热量真的不敢想。
2、燕窝
燕窝虽然卖得贵，但营养组成其实就是碳水化合物加蛋白质。而且从蛋白质质量来看，吃燕窝还不如去吃一颗鸡蛋。
至于被商家炒作到神乎其神的唾液酸，没有证据证明它对人有美容保健的功效。更何况，燕窝还有过敏的风险。为了美容养颜的目的花高价吃燕窝，完全没有必要。
3、桃胶、皂角米
桃胶虽然黏黏的，还有修复树皮的作用，但是很遗憾，桃胶里没有你们期待的胶原蛋白。因为胶原蛋白只存在于动物性食物中。
桃胶炖皂角米，其实就是一碗碳水化合物。皂角米的热量跟米饭差不多，但是，因为桃胶和皂角米都含丰富的可溶性膳食纤维，类似于燕麦，替代主食有助于缓解便秘。
桃胶不能修复你的脸皮，除非你是棵桃树。
4、阿胶膏、黑糖
有人认为阿胶、黑糖吃了能补血，让气色变好。
其实阿胶就是水煮驴皮，加上核桃仁、芝麻、冰糖和红枣做成的阿胶糕，不仅不好消化，里面的糖分也很惊人。
至于黑糖，就是很直接的糖分了。跟白砂糖，葡萄糖一样，黑糖也并不能补血。
对爱长痘痘的人来说，吃太多阿胶膏，黑糖，还会增加爆痘风险。
5、水果酵素
水果酵素的功效被鼓吹得很神奇，但是酵素实际上就是酶。吃进去的酶，在胃里会惨遭分解，根本不能为人体所用。
论纤维，还不如去吃一个苹果，论益生菌，不如喝一杯酸奶。论价格，可以买好几斤苹果，好多杯酸奶还不止，日本酵素很贵的。论食品安全，家庭作坊制作的水果酵素，还可能让你拉肚子。
6、青汁
青汁被商家包装成绿叶蔬菜和大麦的精华，好像只要一天一杯青汁，就不用吃蔬菜了。
但是青汁真的不是浓缩的草。一包青汁粉，含膳食纤维 1.24g ，成人每天推荐摄入膳食纤维 25g。一天喝一两包，这个数学题，你们可以做做看。再说，青汁因为口感不好，不加点额外的糖难以下咽，无形中又吃进去很多糖。
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这些东西不能保证有美容的作用，但是我想，它们至少都是原原本本的食材，平日里多吃点这类比较纯天然的食品，肯定是比吃那些富含大量添加剂化学成分的不健康零食还是要好些的，做不到美容的功效至少不会损坏你的皮肤。
我们来看看，这都是些什么东西，价格如何。
桃胶，桃树树干上分泌出来的树脂，它有个很美的名字叫“桃花泪”。但是现在因为被炒热了，很多桃胶都是人工合成或者果园胶。价格差不多二十多块钱半斤，淘宝上买的多还会多送一些。
醇素，我想你说的应该是酵素吧，由各种蔬果经过发酵而成的蔬果原液。自己在家就能制作了。而且酵素发酵的时间越长才能有效果。价格相差比较大，几十到几百的都有。
皂角米，皂荚的果实，和桃胶是好搭档，一般都是建议这两个一起炖，所以两者使一起火起来的。价格差不多百元半斤吧。
看看这些东西的本质和价格，你觉得它们能有多少美容作用，这都是商家抓住人们现在爱美的心理，大肆宣传，夸大效果炒作出来的。