初中学生党怎样减肥？不反弹的那种。

男孩子，身高176cm体重170。标准体重应该是140-130之间，求减肥不反弹方法。

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推荐答案 2019-03-10

首先题主您是个初中生，除非是胖到影响健康或者严重超标了，您在考虑减肥这件事，其次，减肥这件事最好的方法就是少吃加多运动，初中生应该每天都要跑步吧，您可以的话就适当的少吃一点，还有就是，吃的健康一点，少吃垃圾食品～追问

哦哦

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第1个回答 2019-03-10

放了学每天下午跑一个小时的步。追问

谢谢

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初二学生党,安全减肥的方法?答：百.|度.|找.|到“ 梅晓清的减肥奋斗史 ”第一条就是很不错的方法，我试了20天减了12斤，我就是通过她的方法减.肥成功的。希望你也早日成功。除此之外在日常生活中平时要养成好的饮食习惯：1.早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。 2.午饭一般吃...

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