每天晚上睡觉之前喝一杯白酒对身体没有好处。
李健指出,老年人睡前喝酒反而会降低睡眠质量。酒精可以抑制中枢神经系统,所以睡前饮酒有助于更好地入睡。但是,酒精的作用会扰乱整个睡眠状态,使人出现经常早醒、睡眠质量较低、熟睡时间缩短等问题。
![](https://video.ask-data.xyz/img.php?b=https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/43a7d933c895d14358cb36717cf082025aaf0727?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto)
扩展资料:
每天一杯好处:
1、增强心脏功能,很多人在喝了白酒之后都能明显感觉到心脏的跳动更加有力了;
2、减少血液凝块的形成,喝了白酒之后往往血流速度会加快,如此可减少心梗的发生;
3、降低高胆固醇风险,这是因为白鸡可以减少胆固醇在动脉壁上聚集;
参考资料来源:人民网——睡前喝酒有助睡眠?专家教你走出睡眠误区