长期的心理障碍，无法克服？

Question

我很在意别人对待我的态度和对我说话的态度，如果我发现别人对我说话有一点不尊重或者对待我的态度让我感觉有一点不友好，我就会感觉特别难受和不舒服想骂人，而我又是一个特别敏感的人，怎么办。

为了避免这种情况的的发生，我尽量不和不是特别要好的朋友说话和相处，因为我怕自己在别人那里受到伤害或者伤害到别人。但这样在人多的地方显的自己是个异类，融入不到集团。并且特别难有新的朋友，而且因为自己这样的行为处事，导致别人对自己也有特别的想法，不愿与我交流。并且我这种行为处事导致有些人对我就是特别不友好，我也是心里几百个mmp。

这样活的太累了，可是我没有办法，我没有勇气改变，每次遇见别人我也只是心里想法贼多，可是说不出口，求好心人帮我解开心结。

Answer 1

非常理解你的心情，你的情况属于人际交往障碍，源自你内心的自卑和敏感，过分在意别人的看法，是由于你的自卑，也就是说自我认可度极低，所以把别人 的看法当成自我认同的依据。因此会在人际交往中处处退缩和回避，导致社交恐惧或者人际交往障碍。必须尽快进行专业的心理咨询才能彻底改变痛苦，改变命运。

Answer 2

朋友都是相互的之前面上是这样，什么都不用看那么重，你尊重别人，别人也不会非得看你不顺眼。我也知道，对于你说起来容易做起来难。我曾经就是自闭，后来是我爱人改变了我。挺懂你现在的状态的。自信起来，人无完人，难免会发生口角，别看那么重就好，都是平等的人。本回答被网友采纳

Answer 3

你应该放下这种心态，不要钻牛角尖，首先你得善待朋友，因为可能是朋友的说话方式态度不好了，但是你也不要放心上，别胡思乱想，太在意别人的态度，建议你找个心理医生开导开导你。追问

当发生某事我就是不自觉不能控制自己马上胡思乱想，然后又太把事情放在心上了

Answer 4

心里有障碍的话就多出去。多交流勤沟通。做一些。自己喜欢的事儿。提高自己的自信心。

Answer 5

其实在生活压力下，很多人都有这种现象，我的身边就有很多，其实，我们缺乏的是和别人合理的沟通，烦躁的心理每个人都会有，但当你逐渐学会理解他人的做法时，别人才会理解你。