芋头和小米能不能一起煮粥

Question

如题所述

Answer 1

很多肠胃不太好的人喜欢煮小米粥吃，小米粥有养胃的功效，但是单独吃小米粥感觉又不是很好吃，所以很多人会在小米粥中加一些其他的东西，那芋头能和小米一起吃吗？芋头小米粥该怎么做呢？

1、可以一起吃

芋头和小米是可以一起吃的，将芋头加到小米中是一种很好的搭配，而且这样的做法更好吃，芋头小米粥是一种很有营养的粥，可能很多人用芋头煮粥时都是用大米煮的，其实和小米煮也是很好的，特别适合身体叫虚弱的人食用。小米中的硅含量很高，能调节胆固醇，能保持骨骼健康。芋头的营养成分十分丰富，除了能增强免疫力外还有抗癌的效果，所以芋头小米粥吃了是很好的。

2、芋头小米粥

做芋头小米粥其实很简单，芋头小米粥需要准备的主要食材是芋头和小米，还需要准备一些白糖，将芋头削去皮洗净然后切成小块，尽量切小一点，将小米洗净后和芋头一起放过锅中，倒入适量的水，大火煮开后换小火煮，大约煮半个小时后食用，快要出锅前加入白糖，然后搅拌均匀即可食用。

3、温馨小提醒

如果不喜欢吃甜粥，可以把糖换成盐，但是粥尽量喝淡一点的，不要给太多的糖或者是盐，煮粥的时候可以多倒一些水，因为小米的黏性较大。大家在挑选芋头的时候要选择芋头表面带有一点湿气的，而且要是硬的，这样的芋头比较新鲜，芋头不能放太长的时间，煮熟后最好是当天吃完。一、芋头小米粥养护脾胃的功效与作用 芋头小米粥多可以养护脾胃，对于养胃中暑或者高热造成的心烦，口渴，发热等症状有帮助，而芋头小米粥可以调理肠胃，顺和胃气，拔除烦热，所以食用芋头小米粥后，肠胃便能够得到很好缓解。

二、芋头小米粥补充体力的功效与作用 芋头小米粥不但能降暑气，还可以补充体力。夏季容易出汗体虚，所以食用芋头小米粥来改善补充体力是非常适合的。芋头小米粥不但补充了水分，其中所含的无机盐还能够维持电解质平衡，夏季盐分随着出汗而损失，所以食用芋头小米粥对身体更加有效。

三、芋头小米粥清热解毒的功效与作用 芋头小米粥能够清热解毒，体内毒气较甚会导致脸部皮肤炎症，年轻的女生或会长青春痘，成年人则会长痤疮，对于这些问题喝些芋头小米粥就可以败毒败火。食用芋头小米粥之后，皮肤的问题会相应得到解决，皮肤更有光泽。

Answer 2

芋头小米粥营养又好吃，这和芋头小米粥的丰富营养分不开。芋头小米粥中的丰富蛋白质，糖分，粗纤维都充足，芋头小米粥还有很多别的功效与作用，下面就来具体看看芋头小米粥的功效与作用。

芋头小米粥的功效与作用
一、芋头小米粥养护脾胃的功效与作用 芋头小米粥多可以养护脾胃，对于养胃中暑或者高热造成的心烦，口渴，发热等症状有帮助，而芋头小米粥可以调理肠胃，顺和胃气，拔除烦热，所以食用芋头小米粥后，肠胃便能够得到很好缓解。

二、芋头小米粥补充体力的功效与作用 芋头小米粥不但能降暑气，还可以补充体力。夏季容易出汗体虚，所以食用芋头小米粥来改善补充体力是非常适合的。芋头小米粥不但补充了水分，其中所含的无机盐还能够维持电解质平衡，夏季盐分随着出汗而损失，所以食用芋头小米粥对身体更加有效。

三、芋头小米粥清热解毒的功效与作用 芋头小米粥能够清热解毒，体内毒气较甚会导致脸部皮肤炎症，年轻的女生或会长青春痘，成年人则会长痤疮，对于这些问题喝些芋头小米粥就可以败毒败火。食用芋头小米粥之后，皮肤的问题会相应得到解决，皮肤更有光泽。

Answer 3

芋头小米粥营养又好吃，这和芋头小米粥的丰富营养分不开。芋头小米粥中的丰富蛋白质，糖分，粗纤维都充足，芋头小米粥还有很多别的功效与作用，下面就来具体看看芋头小米粥的功效与作用。
果蔬百科芋头小米粥的功效与作用
芋头小米粥的功效与作用
一、芋头小米粥养护脾胃的功效与作用 芋头小米粥多可以养护脾胃，对于养胃中暑或者高热造成的心烦，口渴，发热等症状有帮助，而芋头小米粥可以调理肠胃，顺和胃气，拔除烦热，所以食用芋头小米粥后，肠胃便能够得到很好缓解。
二、芋头小米粥补充体力的功效与作用 芋头小米粥不但能降暑气，还可以补充体力。夏季容易出汗体虚，所以食用芋头小米粥来改善补充体力是非常适合的。芋头小米粥不但补充了水分，其中所含的无机盐还能够维持电解质平衡，夏季盐分随着出汗而损失，所以食用芋头小米粥对身体更加有效。
三、芋头小米粥清热解毒的功效与作用 芋头小米粥能够清热解毒，体内毒气较甚会导致脸部皮肤炎症，年轻的女生或会长青春痘，成年人则会长痤疮，对于这些问题喝些芋头小米粥就可以败毒败火。食用芋头小米粥之后，皮肤的问题会相应得到解决，皮肤更有光泽。

Answer 4

芋头是很好的食物，小米也是营养养胃的食物它俩在一起煮粥很好，加点淡盐和猪油更好吃美味。