有什么食物是滋阴但是是温性的？我脾胃阳虚，吃凉性食物就拉肚子又有肾阴虚，蔬菜水果主食家常菜，详细点

Question

我有脾胃阳虚，吃凉东西就会拉肚子，我又有肾阴虚，气管那里干干的整天头晕，有次我炒了山药炒木耳，这个菜是滋阴的，但吃了过后就拉肚子，我就想知道有什么滋阴补血温性的食物，我自己知道的猪血，红枣，羊肉还有什么？蔬菜水果主食，或者什么家常菜，详细点

Answer 1

荔枝、胡桃、甘蔗、红枣， 葡萄，草莓、樱桃等可补血。韭菜炒鸡蛋，韭菜温补肝肾、助阳固精。鸡蛋养心安神、补血、滋阴润燥；菠菜炒粉丝；椒油炝藕片莲藕含铁量高，补益气血；花生红枣粥；豆芽炒肉丁；木耳猪血汤。

Answer 2

估计胃也寒吧？建议砂仁，砂仁主要作用于人体的胃、肾和脾，能够行气调味，和胃醒脾。药店均有售，食用也方便，可直接嚼用或弄碎煮汤，但汤不宜久煮，起锅时撒下砂仁即可，老少体虚者均可食用，就是味道可能不习惯。

参考资料：http://baike.baidu.com/view/31075.htm

Answer 3

小米，牛肉，板栗，呵呵，山药小米粥，牛肉板栗，很好吃的

Answer 4

水果有猕猴桃。桂圆，干果有，榄仁，腰果，肉类有，火鸡，三黄鸡，虾。菌类。松蘑，荠菜，蕨菜，菜名，葱爆羊肉，宫爆鸡丁，清炖甲鱼，汤有，薄荷莲子羹，酸辣肚丝汤，

Answer 5

不能一知半解的判断自己的寒热阴阳的，中医诊病是个系统工程，证若断错了，治起来会吃很大苦头的。阴虚典型的症状小便发黄大便干燥，吃凉性就拉肚子多半是阳虚，至于上火那是真阳不足火不引元所致。若脉沉迟脾肾阳虚