快走一小时多少公里

Question

如题所述

Answer 1

1. 快走一小时大约能走5-6公里。
2. 一般普通人步行的步幅是0.5米/秒左右，如果个子高的话，步幅可以达到0.7米/秒左右，所以快走一小时，大概能走5-6公里。
3. 走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢。尽管走路锻炼属于一种非常安全的运动健身项目，但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领，就很难达到应有的健身效果，甚至还可能产生一定的副作用。
4. 因此，如果选择长走锻炼身体，方法一定要正确。