突破思维定式的方法如下：
1、挑战自己的假设：当你在解决问题或做出决策时，先问自己：“我的假设是什么？有没有其他可能的解释或解决方案？”尝试挑战自己的假设，寻找新的可能性。
2、接受多样性：接受不同的观点、文化、经验等多样性，这有助于拓宽视野，打破自己的思维定式。
3、反思自己的思维模式：审视自己的思维方式和思考习惯，发现其中的局限性和偏见。了解自己的思维模式是如何影响你的决策和行动的。
4、跳出舒适区：主动接触新的事物、新的领域和新的经验，挑战自己的舒适区。通过学习新知识、尝试新技能或参与新的项目，可以打破思维定势。
5、培养好奇心：保持好奇心和求知欲，主动追问为什么和如何。不断学习和探索，了解最新的知识和技术，以便在解决问题时能够有更多的选择。
6、换位思考：尝试从不同的角度来看待问题。例如，从不同的行业、文化、历史、学科等方面来看待问题，可以帮助我们发现不同的问题和解决方法。
7、集思广益：与他人进行头脑风暴或集思广益的活动，通过集思广益的方式，从不同的角度和思维路径寻找解决问题的办法。
思维定式的特点
1、趋向性：思维者具有力求将各种各样问题情境归结为熟悉的问题情境的趋向，表现为思维空间的收缩。这种趋向性反映了人们习惯于从已知的角度看待问题，而缺乏探索新角度的意愿。
2、常规性：思维定式往往倾向于采用常规的、熟悉的解决方案来处理问题，而不是尝试新的、不寻常的方法。这种常规性使得思维定式具有一种强大的惯性，即一旦某种解决方案被证明是有效的，它就会被反复使用，即使在新的情境中可能不是最有效的选择。
3、程序性：思维定式的程序性是指解决问题的步骤要符合规范化要求。这种程序性使得人们在解决问题时能够按照一定的规则和步骤进行，从而提高解决问题的效率和准确性。然而，过度的程序性也可能导致思维僵化，限制了新的想法和解决方案的出现。