第1个回答 2011-06-03
其实我就是这样的人了,每次遇到什么事情就容易冲动,容易冒火,控制不到自己明明知道是错误的,可是我还是要去犯!
一个字忍,不断的反醒自己,调整自己的心态,我不能那样做,因为对自己完全没好处的,能忍就忍了!
我就是这样做到,现在我好朋友都说我改了很多。
第2个回答 2011-06-03
当您想要爆发的时候,请一定试着闭上眼,深呼吸并默数15个数,这期间务必集中注意力数数,当做完这些,您就能 正确的判断自己该不该生气了。
另外,功在平时,多读书能平心静气,调和肝脾。当您沉浸在书中的时候,就是在磨练自己脾气的时候。
希望对您有用。
第3个回答 2011-06-03
每天给自己暗示,告诉自己要做一个有修养的人,不易暴燥的人,当控制不了时要告诉自己,你要忍…忍忍,只要忍过了那一刻就好,不要一切都急于表达自己想法。这样时间久了就好……性格这种东西不是今天想改明天就能变的
第4个回答 2011-06-03
当你控制不了自己的时候,赶快去厕所解手
上厕所的时间缓冲了你更大情绪波动的激发点,通过释放膀胱让心气外泻。
回来后一定坐下,别站着。听过“拍案而起”这成语吧