气血不足到底怎么办才好呢，怎么调理。

Question

平时吃什么调理的作用才会大点呢

Answer 1

桂圆、红枣是最常见的补气血的食物，而且还可以平时泡水喝，很方便的。你也可以给你奶奶常做补气血的汤的粥，如银耳红枣汤 ，黑糯米补血粥，当归红枣排骨，红枣燕麦粥，木瓜银耳汤，这些粥与汤不只在补气血方面效果好，最大的优势在于易消化，口感好。气血不足，养胃是关键，可以吃山药健脾胃，补气虚，补钙，多食用对身体有很好的保健作用。 山药还能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病有条件可以经常食用。也可以喝百颐年山药芡实紫薯粉，脾胃虚弱、气血不足、年老体弱、先天不足幼儿，营养不良人群尤为适用。

Answer 2

以你所说的情况看一般来说，气血不足的患者应加强体育锻炼，并通过中药加以调理，注意好好休息，养成良好的生活习惯。

Answer 3

中医一般临床上采用气血双补的方法治疗。内服八珍汤或十全大补丸。平时适当的吃点健脾胃的食物或药物，增强脾胃的吸收功能，就可以了。

Answer 4

女生气血不足该怎么处理？取红枣，桂圆各五颗，当归，丹参少许，用开水煮红枣和桂圆五分钟，关火后加入当归合，丹参，焖20分钟。

Answer 5

今天给大家分享1套搓手操，坚持做一做，能够给身体补充气血，缓解身体的不适。