您好,不好意思打扰到你了,我可能有点事情要麻烦你下,请你帮个忙好么。
谢谢你了。
谷粟类:250~400克
蔬菜:300~500克
水果:200~400克
肉禽:50~75克
蛋类:25~50克
鱼虾:50~100克
豆类及坚果:30~50克
牛奶:300克
油脂:25克
这个是一周的伙食量,但我不知道一周吃那些食物能达到这些量,请你和我详细说下好么。我知道这可能会十分麻烦你,但真的希望你能帮我下,这对我来说真的很重要。谢谢你咯。
参考资料:http://hi.baidu.com/%B9%FA%BC%D2%BC%B6%D3%AA%D1%F8%CA%A6/blog/item/cba1c0ea8727b7272cf53424.html