人都关注长寿的问题，到底是什么原因决定了人是否长寿呢？

Question

如题所述

Answer 1

首先我们抛出其他因素来说，一个人从生下来决定他是否长寿的首先应该看基因如何。也就是说是否有遗传基因类的疾病在身？家里的直系亲属是否一直身心健康且长寿？如果各项条件都满足的话，那么只要这个人一直保持着正常的生活习惯就可以比别人要长寿的很多。当然决定长寿的因素里面远远不止这一项，只不过想要长寿的话，首先要保证有这一项存在，最起码要保证没有很多的先天性遗传疾病。那么除了这点以外，决定长寿的因素还有以下几点：

1、注意饮食

熟悉健康管理的朋友可能都知道，人的一生平均要吃掉60吨的食物，也就是说如果我们提前把这60吨食物吃完了，那么很可能就会走到了人生的尽头，所以现代健康理论才提倡每餐只吃八分饱，事实也确实如此，每餐只吃七八分饱的人比那些经常吃饱的人会更加健康，所以如果想要长寿的话，那么我建议大家每餐只吃七八分饱就可以了。

2、愉快的心情

记得一位印度的高龄老人曾经活到了146岁，记者在他一百二十几岁的时候曾经采访过他，问他长寿的秘诀是什么？这位老人只回答记者一句话，那就是：“要有耐心。”据我理解这句话的意思就是我们要时刻保持愉快的心情，任何时候都不要急躁，只有做到经常有耐心的处理事情，我们的疾病发生几率才会明显减少。

3、多运动

俗话说生命在于运动，据世界卫生组织报告称，在所有慢性疾病的患者里，由于缺乏运动而导致慢性疾病发生的大约占86%以上，由此可见运动对于我们健康身体的重要性，所以我建议大家要根据自己的实际情况制定一个运动计划，并且长期的坚持下去，如果我们真的没有时间运动的话，那么每天抽出20分钟多走一走跑一跑也是有好处的。

Answer 2

生活的环境，吃的东西，还有自己的心情，这些东西决定了一个人的长寿，这三样都能够保证的话，肯定会长寿，活到100岁。

Answer 3

每个人都会想活得更久，寿命长久是身体素质加心理状况都良好。从年轻时期未有损耗身体内核到关节，和老年时期心里是否不憋气，再加上食欲是否可供应身体。简单点说，就是年轻注意身体病患不影响到老年时期，再加上吃得进饭，情绪稳定。

Answer 4

人要想长寿首先得有乐观，积极向上的心态，平时注意饮食，增强身体锻炼

Answer 5

一方面是由于正确的饮食习惯，另一方面是作息规律，再有就是环境因素，最后就是自律的有氧运动，还有一颗积极乐观向上的心态，这些都是决定人是否长寿的关键。