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怎样才能修炼内功,打坐练气
如题所述
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推荐答案 2020-01-07
想修炼内功,需打好基础,各种气功功法的基础是站桩。打坐练气也可以,打坐聚集真气的能量是看你意念力的强弱,决定了聚集真气的快慢。聚集真气的速度最好是站桩后有一定的基础,意念力会强一些,在意念力作用下聚集真气的能量会加快。
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第1个回答 2019-07-14
关于打坐练气的书很多,可以自行搜索参考。但你需要明白的是,打坐练气可以充沛精神,但却代替不了睡觉,希望你不要被那些传说误导了。
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每天5点过起来跑步
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炼气
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打坐
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怎样
炼精化气
,炼气
化神,炼神返虚
答:
吃饭就是炼精化气,血液流通全身,心肺有力。血液为各个器官(眼耳脑)及四肢躯体供能充足,指挥顺畅就是
炼气
化神,少用费神乱动,少思寡言就是炼神返虚,返虚自然就是合道了。
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