因为工作经常熬夜，三年坚持下来，身体越来越差，该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

当然是从源头开始改啊，知道是熬夜造成的就要少熬夜，每天按时睡觉，而且一定要多锻炼身体。

Answer 2

如果工作性质决定了必须经常熬夜，那么可以在熬夜的时候多喝一些开水，在能够休息的时候勤加锻炼身体，一日三餐一定要合理搭配膳食。

Answer 3

停止熬夜，去看看中医，问问医生自己的身体是什么情况，好好吃中药，固根，但是在平时一定要注意好自己的身体。

Answer 4

看看能不能调班吧，总不能因为工作天天熬夜吧，身体如果不行了出现问题了赚太多的钱也没用的。

Answer 5

熬夜是最伤身体的，经常熬夜的人看起来会比较虚，脸色发黄，身体消耗比较大，可以选择换一下工作岗位，毕竟身体才是最重要的。