生孩子后奶水不足是很常见的问题，但是您可以采取以下措施来增加您的奶量：
1.经常哺乳或泵奶。频繁地哺乳或泵奶可以刺激乳腺产生更多的奶。
2.保持充足的水分摄入。喝足够的水可以帮助您保持身体的水分平衡，从而有助于产生更多的奶。
3.饮食要健康均衡。多吃一些富含蛋白质、钙和维生素的食物，如牛奶、酸奶、豆类、坚果等，可以帮助您增加奶量。
4.使用乳头吸引器。这种器具可以帮助刺激乳腺，促进奶量的增加。
5.考虑使用草药或药物。有些草药或药物可以帮助增加奶量，但在使用之前一定要咨询医生的意见。
如果您尝试了以上方法仍然无法增加奶量，建议咨询专业的产科医生或乳腺专家的意见。