奶水不足的时候，应该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

引言：当许多宝妈会有这样的情况，在宝宝吃奶的时候发现自己的奶水不足，不够宝宝吃。这个时候宝宝就会比较饿，得不到充足的营养，而妈妈也十分的着急。所以今天跟着小编一起去寻找一些补充奶水的方法吧。

一、补充奶水的方法

当宝妈的奶水不足的时候，可以通过一些方法来补充奶水。可以多喝一些水加上按摩，在平时也要注重营养的摄入。而且让孩子多吃母乳，在医生正确的指导下用药治疗，也是非常不错的方法，这些都可以让妈妈的奶水变得足够起来。

首先就应该是妈妈本身要加强营养，多吃一些有营养的食物。在坐月子以及平常的时候要多吃一些有汤的食物，易于鸡汤，猪蹄汤，骨头汤和鲫鱼汤。其中鲫鱼汤是特别好的食物，妈妈可以多喝一点鲫鱼汤。而且平时注意让宝宝多吃母乳进行吮吸，这样奶水也会让宝宝吃得更多，从而也会有更多的奶水。因为这样的方法可以刺激宝妈的乳房分泌乳汁，从而让奶水多起来。

而且也可以用手进行按摩，从而刺激乳房从而有一个乳液的分泌，这样孩子吃起来就有足够的奶水了。跟宝妈的心情也有关，所以产妇在平时的时候要注意调理自己的心理状态和情绪。不要生气，避免大喜大悲的情绪，这是会影响到乳汁的分泌的，所以宝妈的情绪很重要，要开心要愉悦多想一想开心的事情。

二、心情和饮食同等重要

所以宝妈的心情和饮食是都重要的，既要在饮食方面加强营养，多吃一些有营养的食物来补充能量。也要有好的心情开心才会让自己的身体更好，宝宝的生长发育也会更好，心情好才是真的好。

Answer 2

遇到这样的情况应该多喝一些猪蹄汤，同时也应该注意营养的均衡搭配，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持一个良好的生活习惯和饮食习惯，这样的话就能够缓解奶水不足的问题。

Answer 3

奶水不足的时候，母亲可以喝一些有产奶功效的汤类，还可以给宝宝进行奶粉和母乳搭配喂养的方式。

Answer 4

可以添加一些辅食，也可以给宝宝喂奶粉，这样就可以及时补充营养了，就不会影响孩子健康。