怎么变到想的开点感觉自己很多事情想不开

Question

如题所述

Answer 1

多是因为心理作用
1.欲望少点，
2.攀比的心态少点，
3.知足常乐的心理多点
4.心态平衡点，
5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。
6.改变能改变的，接受不能改变的。不要迷失了自己

Answer 2

方法一，假如这件事情再过十年后，对自己还有什么影响呢？
还有这件事已经伤害我了，我可以从中学到什么呢。
可以这样想，这件事最坏的结果是什么，不就是目前这个样子嘛。现在可以做什么事改善现在的状况呢？
这事是上天给我的考验，考砸了也没什么，从中体验过了。

深呼吸，快速深呼吸十几秒，用口。一下子舒服多了。

Answer 3

想开想不开是一样的，顺其自然