第1个回答 2022-06-06
如今疫情没结束，去医院不妥，再说，即便去了医院，效果也不见得好，其实人之所以有时觉得需要咨询，主要有以下几方面原因
1、睡眠方面。就像有些人长时间熬夜，耽误了最佳睡眠时间，睡眠是修复身体的，在睡眠中补充能量，一旦错过了，不容易补过来，日积月累，很出现很多不适，心情烦躁，易怒，偏激，都有可能出现，好睡眠很重要。
2、饮食方面。饮食很多时候是给身体吃的，因为9点开始身体要消化吸收，再此之前就要吃早餐，早上吸收好，种类最好多样化，中午吃饱，晚上吃好。
3、认知方面。多读书，带着问题去读，分析自己的情形，从书中找答案，你的问题前人都曾经历过，他们的总结，他们的回答，可以用来参考。
如果身体好，心情好，就没有什么需要咨询带
找心理咨询师，打心理咨询电话，都是不错的选择，没必要一定要去医院
感谢相邀！
自从 阿里巴巴 的出现，改变了我们以前的观念，网络经济日趋完善。
现在看病很多线上了，心理咨询更适合线上了。
所以建议 在线心理咨询 。
在疫情还没有彻底结束前，还是尽量少去医院，减少被感染的机会，可以在网上向专家进行线上心里咨询，也可以拨打疫情期间的防疫指挥中心设置的热线心里咨询电话。
心理咨询机构，老师的心理咨询师，或者壹心理、青音约这样的大平台，都有比较优秀的心理咨询师。
你好，可以直接找心理咨询师，去工作室做咨询，或者参加疗愈工作坊。
当然，做这些之前，可以先去医院检查，排除器质性病变引起的心理问题。
现在特殊时期，可以做网络咨询，也可以视频的。打电话，用微信咨询，QQ咨询，都可以。
现在随着网络的普及，近期由于疫情的影响，好多医院都开通了线上问诊，特别是心理这方面的，有医院心理科问诊的网站，有免费的心理咨询热线，也有关于心理咨询师和你线上交流的App,这几种方式都可以让你把自己心里的各种问题进行倾诉，交流和疏导！让心理科医生对你目前的状况大概了解，对你心理问题做大致评判。
网络上进行心理咨询有一定的优势，就是消除了你内心的顾虑，保护了你的隐私，可以使你毫无保留的把你的内心状态呈献给你的心理医生，如果心理医生对你目前的状态进行了一个大概结论，通过线上心理医生与你的交流，你可以慢慢的选择一个你认为你自己可以信赖的心理医生，因为每个心理医生各有各的方式，不一定每个都适合你自己。选择了你信赖的心理医生后，定期的对你自己的心理问题进行沟通和调整！
如果心理医生认为你现在的心理状态严重时，需要配合药物进行调理时，同时必须去医院先做一些必要的检查时，你首先要消除心理的病耻感，在大众对心理知识普及的这几年，人们对待心理上的问题态度也慢慢发生了转变，没有以前那么抵触，让自己正视自己的心理问题，心理医生建议你去医院该做什么检查一定要去做，等结果出来时再配合一些药物的调理，你一定能走出来，活出更好的自己！
因为是心里上的疾病，轻微而不影响生活常态的情况下，我认为不一定必须去医院或找心里咨询师。
总体来看，有抑郁倾向那还是要找原因。因为有对生活和人生的困扰和困惑，才会形成一些心里问题。那么心病还需心药医！
还是建议放下心态放松心情，与亲近的人多沟通多倾诉一下。这是最简单的办法。
因为与别人沟通了才会更了解一些想法和做法，而不是都自己在单方面的考虑，也就是说可以换位思考，那样，可以转变了自己，也可能转变了结果。
你这个问题有些问题吧！不过大概理解你的意思。
做心理咨询，有的医院可以做，也可以不在医院做，找心理咨询师在咨询室就能做，他们有的个人执业，有的在机构打工。
一般说来，你找专业心理咨询师就可以。
朋友，你好，目前传统心理学和精神病学都无法彻底解决心理问题，甚至越治越严重。 找心理咨询师咨询有可能起到暂时缓解的作用，就像吃止痛片一样，药劲一过，症状又来了，继续痛苦，我们哪有那么多时间这样耗下去呢，我们宝贵的生命应该去做一些更有意义有价值的事。有些人甚至一辈子需要咨询师陪伴，花费巨大，也无法根本解决问题。如果找精神病科医生吃药调理，效果甚微，而且副作用非常大，吃过的人都能体会到越吃身体越差，脑子像坏掉了一样，反应迟钝、记忆力下降，语言能力下降，所以这两种方式都不可能解决问题。当今世界上最先进的超心理学—量子力学+能量状态理论可以彻底解决一切心理问题，其中就包括抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、躁狂症、双相 情感 障碍、神经衰弱等等问题。在短短的一年多时间已经彻底治愈了超过200人，不管症状有多么严重，多么难以忍受的痛苦，都可以彻底治愈。很多人十几年甚至几十年的问题都在短时间内治愈了，不用吃任何药物，没有任何副作用，好了以后不会再复发，并且比以前生活得还 健康 、快乐、幸福，彻底打破了“心理癌症、需终生服药、不可治愈、容易复发”等等这些让人陷入绝望境地的错误观念，真正能帮助患者获得重生。看到世界上还有那么多亿患者到处寻医问药，耗尽钱财和精力，一直找不到正确的方法，每天过着求生不得求死不能的生活，真的是不忍心。我是经历抑郁症、焦虑症、强迫症痛苦的人，能理解你内心的痛苦，给你指的方向绝对是正确的，就看你肯不肯相信了，无论如何都不要放弃自己，因为你的问题真的真的可以彻底解决。祝你早日获得 健康 、快乐、幸福的人生。愿世界上所有心理问题的人都能早日找到正确的方向，早日摆脱困苦，获得 健康 快乐幸福的人生！