第一次去拉萨，什么不可以忘记？

Question

如题所述

Answer 1

引言：如果大家第1次去拉萨的话，一定要做身体检查，尤其是心脏和血压方面的，如果有心脏病的话，最好要停止向前。因为拉萨的海拔比较高，大家最好要准备一些药物，防止自己缺氧，也需要带上吸氧装备。而且大家也要准备好一些厚的衣服，因为温差会比较大，为了以防下雨，大家也要带好雨具。很多人在旅行的时候都不喜欢做规划，但是要想有一个美好的旅行体验，一定要做好详细的计划方案。

一、要进行体检

因为拉萨的海拔也比较高，如果大家没有习惯待在高原上生活，那么就有可能会出现高原反应，一旦自己患有心脏病或者是其他方面的疾病，都有可能会让大家的病情越来越严重，甚至会出现休克的情况，所以大家还是要进行体检，保证自己的身体健康之后才能够去拉萨欣赏美景吃美食。高原上的情况和其他地方的情况是完全不一样的，所以大家一定要重视起来。

二、带好药物和吸氧装备

如果大家想要愉快的在拉萨玩耍的话，一定要带好药物，可以防止自己出现高原反应或者是能够减轻高原反应带给大家的影响，同时为了以防万一，大家也需要准备一些吸氧装备，当地有一些商店也都会售卖这些装备。而且大家到了当地之后一定不要做一些剧烈运动，无论是在火车上还是在景区酒店里。

三、做好计划，带上厚衣物

如果大家在夏天去拉萨的话，也需要带上一些厚的衣物，长袖长裤，也要戴上一顶帽子，阳光比较剧烈。而且大家在去之前一定要做好详细的计划，千万不要让自己无功而返，如果身体出现异常情况，一定要及时去医院里接受医生的诊治。

Answer 2

去拉萨注意事项
1、初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。
2、在高原期间应戒烟，一氧化碳是香烟的重要产物，更易与血红蛋白结合，大量抽烟，会明显加重高原反应。
3、日常的用药也备一些，如感冒药，肠胃药，消炎药，治头疼的药，抗高反的有奥默牌蓝养片。
4、饮食方面，软、流食为好，如面条、粥类，其他为蔬菜和水果为主。低氧情况下食欲减退，消化系统功能减弱，胃肠胀气，软流质饮食又利于消化吸收，增加水分摄入。
5、注意补充水分，适量饮水。
6、如果适应酥油茶的味道的话，可以喝一些酥油茶，对于适应高原环境有一定的帮助。
7、初到高原时不宜饮酒，因为饮酒可使心跳加快，呼吸加深加快，导致严重缺氧而影响食欲，加重高原反应
8、对初进高原者，要保持良好的心态，平常心对待

Answer 3

当地的著名景点，还有各方面的准备，到了拉萨之后遇到的事情，自己的经验，还有多关于这方面的注意事项，都是不可以忘记的。

Answer 4

不能够忘记带地形图，也不能够忘记提前制定酒店。也要提前判断自己是否有高原反应。也应该提前准备好路上需要用到的物品。需要准备一些常用药。

Answer 5

缓解缺氧的药物是不可以忘记的，因为拉萨地势非常的高，他们氧气含量却非常的低，空气比较干燥，很容易让我们产生高原反应。