第1个回答 2022-03-29
拉萨海拔3000米以上，会有高原反应的，可以预防高原高原，预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。4）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。5）要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水，可以有效保持体内的水分，增加身体的抵抗力。
第2个回答 2009-12-11
冬天一定要穿保暖点的衣服 羽绒服 啊这些要备，其他什么不需要到多了你一个女生拿多了是负担，你男朋友在拉萨 你要他在你去之前寄点 红景天 给你吃对高原反应有好处 订票你可以提前半个月或一个月 提前订票可以打折 具体就不是很清楚了。希望对你有所帮助
第3个回答 2009-12-15
成都到拉萨的机票打折，我买的最便宜的是4折，760，不用担心的太多，刚到拉萨的那2天不要活动，慢慢的就可以适应高原了，不用担心的，拉萨的环境没有那么恶劣的
第4个回答 2009-12-12
足以防晒吧，那里紫外线很强~~用spf高一点的防晒霜~~