孩子老是生病怎么办？建立抵抗力是关键，哪几个方法可以帮到你？
许多家长发觉：母乳喂养的孩子抵抗力是真棒，基本上非常少得病；喝奶粉长大孩子，多多少少得病都会多一些，主要是因为孩子从乳汁中赢得了先天的抵抗力。自然，孩子的抵抗力还可以培育的，也必须宝妈和孩子一起努力。
怀孕准备
孩子身体体质和抵抗力从“胎里”里决定了，这也就意味着宝妈们的职责特别大。怀孕期间是宝妈填补各种各样营养物质的黄金期，营养成分不但要平衡而且还要充裕，还需要维持足够的休息日，这样才可以从一开始为宝宝保存比较好的“抵抗力”。
科学饲养
一份世界卫生组织报告中提到：通过最少4个月母乳喂养的宝宝，在1岁以前能降低呼吸系统类感染风险超70%，足以证明母乳喂养是多么的重要。自然，有一些宝妈会把母乳喂养和人工喂养紧密结合，但这样饲养效果一定是小于纯母乳喂养的。
生活方式
一般孩子月龄超出6个月，从孕妈所获得的抵抗力会逐渐变弱，这就是为什么许多宝妈发觉，即使孩子一直是纯母乳喂养，也开始逐渐病了。因此，这时候父母要为孩子慢慢形成自己的抵抗力。
第一步是选择宝宝辅食。遵照“由少及多”，“由软及硬”，“由单一到多元化”，那样宝宝娇嫩的胃肠才可以逐渐融入，营养成分才会得到充裕补充，抵抗力也就渐渐创建起来。宝妈要时刻观查宝宝，特别是排便的现象，更能体现孩子的身体状况。
第二步便是好的睡眠。权威杂志《科学》曾刊载过一项科学研究：睡眠质量能够提高免疫力。宝宝进入到睡眠质量以后，身体就在不断地生长发育，体内激素水平在不断地循环系统，进而提升了宝宝的抵抗力。
第三步是学会适应。温室里的花朵永远长得慢，绽放出不来最耀眼的光芒，抚养孩子肯定也是一样。想让孩子多多的触碰世界有多大，例如经常去室外新鲜的空气，多晒一晒太阳，孩子身体当然也不会差。
因此，当我们的孩子总是生病时，也许你想要是否有为孩子创建属于他的抵抗力呢？如今还有机会，创建抵抗力是一件长久的事儿，父母们要开始行动，和孩子一起有着更加好的身体。
