得了抑郁症应该和爸妈说么？

Question

如题所述

Answer 1

得了抑郁症是否要告诉父母，这取决于你自己的决定和你们之间的关系。以下是一些建议，供你在做决定时参考：

1. 沟通的重要性：告诉父母你的抑郁症状可能会增进你们之间的理解和支持。他们可能会给予你关心、鼓励和帮助。如果你觉得与父母沟通有助于你的康复，那么告诉他们是一个不错的选择。

2. 家庭支持：告诉父母你的抑郁症状可能会为你提供更多的家庭支持。他们可以帮助你面对生活中的压力，为你提供情感支持，或者陪伴你去看医生。

3. 关系的影响：如果你们的关系比较紧张或者你担心告诉他们后会引发冲突，那么最好先与你信任的朋友或者专业人士（如心理医生或心理治疗师）交流。在你觉得准备好时，再考虑与父母分享你的情况。

4. 独立性：如果你觉得自己能够独立应对抑郁症状，并且不想让父母担心，那么你可以选择不告诉他们。但是，要确保自己能够应对压力，寻求其他支持资源，并定期寻求专业帮助。

5. 专业建议：在做决定之前，请考虑寻求专业建议。心理治疗师、心理医生或社工可以帮助你评估自己的情况，并提供适当的建议。

最重要的是，尊重自己的感受和需求，根据自己的实际情况来决定是否告诉父母。无论你做出何种决定，都要确保关注自己的心理健康，并在需要时寻求专业帮助。