恨一个人怎么办？

Question

唉。狗咬我一口我还要咬它一口吗？可是，她不是狗，就是感觉她成绩好学历高，明明可以获得一切了，为什么还要伤害我？其实我内心高看她，要是她是个傻子，可能我不会那么恨她。还是说这就是现实？有些人就是坏人但是就是能“一手遮天”，可以欺负你，可以智商高，同时没良心……？我也反思过是不是自己做错，但是最后还是受不了这样，我觉得“即便我做错也不能接受这个‘回报’”

Answer 1

调整心态。我们在恨一个人的同时，某种程度上说明我们自己也很痛苦，而也往往说明你内心深处其实很在意这个人，只是他对你做的某些事，让你感到极度恨意，其实不然，你应该换种心境，学会释然，要明白恨一个人就等于伤害自己。
保持清醒。一般人在恨一个人的时候，他往往都会做出某些不明智的事情，比如说报复，因为他觉得只有报复才能泄他心头之恨，不过，如果真正尝试过这种方法的人，就知道，这是一种极其不明智的做法，在伤害别人的同时，不仅没有泄恨，可能会让你对自己报复所犯的错感内疚一辈子，所以千万不要有报复别人的念头，这是最傻的一件事。
宽容待人。有时间多读些圣贤书，让自己的内心变得强大，变得不那么狭隘，发现这个世界的另一面，发现世界存在的真善美，对别人多宽容一些。

Answer 2

没有必要去恨问一个人，你恨别人，你更痛苦。平常心对待任何人，因为你恨一个人，你每时每刻都想着这个人，平常心对待你心里不会想做任何事情，所以这样你更开心。

Answer 3

如果你恨他，只能让自己更痛苦，不如把他忘了远离他，去寻找你的快乐。

Answer 4

与其说是恨一个人，还不如说是你没有放下，因为你太过执着，没有办法释怀，所以才会一直恨一个人，我觉得你应该尝试着找到别的情感寄托，或者转移注意力！

Answer 5

呵呵，你无法改变别人，能做的只能是调整自己心态