特别恨一个人该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

恨别人就是恨自己，因为伤害的只是你自己，力的作用是相互的，当你散发着恨得能量，释放着恨得力时，这反作用力就回到你身上。这你是知道的。当你全然在恨得时候，你是忘我的恨，因为你全然在恨了，而那便是真正的恨了，然而那只有几秒钟。之后恨便是思想，是记忆了，并不是恨！所以当你出现这些情绪的时候，请你仔细观察你的心灵，觉察你的内心，面对你受过伤的心灵，了解你不完整的心灵，而不是选择忘记或者转移注意力等等逃避的方式，比如我以我的某些行为去回击他，让他也同样地来恨我；亦或者我在自己身边竖起一座高墙，这样我就可以远离伤害等等。这样就是逃避，因为问题本身是存在的，心灵依然是受过伤害的，受过伤害的记忆同样地会出现。

Answer 2

仇恨也是一种情绪，情绪则有记忆的功能，长时间的这种情绪，会深深烙印在记忆里，对人的心理健康不利。学会控制情绪，是一个人心理成熟的标志！情绪，不要去控制它，而是去调节它，缓解它。当你想要情绪爆发的时候，可以选择目标转移法，找一个替代的东西当做你发泄情绪的对象，把自己心里的情绪全部释放在这个物体上。

Answer 3

一辈子很长，把自己的日子过好，比什么都强。仇恨是一种折磨，不能让它把我们自己毁了。当你被仇恨吞虐，正是你的仇人最开心的时候。你为什么让他们开心呢?只有我们无论任何时候都过得幸福快乐，任何人都打击不到我们的时候，我们才是胜利者。

Answer 4

面对别人的伤害，能够运用智慧让他付出代价最好，当现实条件束缚做不到合理合法的报复时，就选择先把仇恨放起来。君子报仇十年不晚。用这十年时间修炼你的事业，当你真正强大起来，也就不屑于跟那些小人计较了。因为你过的比那些坏人强，足可以藐视他们了。

Answer 5

理解啦。毕竟我也是过来人,真的是很讨厌,讨厌到天天在我面前阴阳怪气栽赃陷害。嘴碎的人真的是很讨人厌呢。那么几回差点失手有没有，我不是惜命的人，但总是觉得不能动手。不能宰杀那就拿脚践踏在她脸上，踩碎那洋洋自得自以为是的嘴脸。你想要什么我就偏偏让你拿不到，你贪婪什么我就让你一无所有只能眼睁睁看着。不要让眼前的仇恨遮住了眼睛，我们还有很多美好的日子要过，不能因为一个让自己不痛快的人就让自己过不痛快。