晚上吃苹果有什么好处和坏处

Question

如题所述

Answer 1

首先，临睡觉前吃东西对牙齿不好，晚上我们休息，口腔也是休息的，白天我们会与他人交谈，这个过程中，口腔一直是动的，我们的嘴巴里也会分泌唾液，想对而言，会抑制细菌生长，而夜间，嘴巴里的唾液就少了，较白天是静止的，口腔里的细菌就会滋生！
其次，每天的凌晨两点到四点是我们的消化系统的休息时间，也是胃肠道的休息时间，胃肠道蠕动较慢，不利于食物的有效吸收，会造成体内垃圾的堆积，如果本来就有便秘的话，就会造成宿便的堆积，会造成口臭的不两后果，还会造成肥胖！
最后，我想告诉你的是，临睡觉前最好不要吃苹果，其他的也不要吃，对身体没有什么益处。主要是苹果的糖分，因为糖分需要唾液的分解转变成脂肪才会被身体吸收，但留在牙齿之间的残留物分解不了，经过晚上发酵，会产生分解酶的物质，腐蚀牙齿，就有产生蛀牙，虫牙的危险

Answer 2

如果你肚子饿的话…可以选择在晚上睡觉前吃苹果…因为不会给肠胃带来负担吖…
我听说的是：苹果，早上吃是金，中午吃是银，晚上是铜…
所以还是早餐的时候吃一个苹果囖~

Answer 3

可以补充能量和维生素，但晚上吃会给肠胃添加负担，且不能充分吸收营养本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

吃苹果补充维生素的，晚上吃对牙齿不好，按照养生的方法，九点过后就不应吃东西了，吃水果也会造成胃不好。

Answer 5

补充维生素助消化，损害牙齿，果酸对牙齿伤害极大