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寒假时我要和我班的人进行篮球训练,准备下学期的联赛,应该要训练什么呢?怎么训练呢?
我班基本上没有高的人,身高在一米六左右!
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推荐答案 2011-01-09
那你们就练3-2区域联防吧。让俩较高的站里就行了,跳得高的也行。我们拿第一就是3-2、2-3进行快速变换打出来的。好好练吧。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2011-01-09
训练身体灵活
第2个回答 2011-01-09
主要练协防和挡人,最好搞两个固定的战术配合
第3个回答 2011-01-09
主要练互补联防吧,按身高你们打不了档拆,建设你们练习低位传球,这样可以泥补你们的身高,还有就是多练跑位和投篮,增加攻击力
第4个回答 2011-01-09
练速度,抢断快攻
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的方法
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大学生校
篮球联赛
战术
怎么
安排!!就是学院之间对抗,还有每天怎么去
训练
...
答:
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都是很重要的 还要模拟对抗
中学生
篮球
队
训练
计划(详细到每周的训练计划)
答:
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。4、二步半跑篮全场20组。5、防与守移动步如并、交叉步等每个10组。6、教学比赛。7、放松(队员之间互相)与小结(教师总结给学生听并回安排下节训练内容)。
个人
篮球
技术
训练
计划
答:
如果你想提高自己的
篮球
技术,那就需要很好的锻炼,锻炼前先做好计划,这样会事半功倍, 下面是我收集整理关于个人篮球技术
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,,
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???篮球
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篮球的
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答:
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