首先应该培养自己的耐力；再者是需要培养自己的篮球投射技巧；其次是需要培养自己的篮球运球能力。笔者认为主要存在以下三种情况。
一、应该培养自己的能力
首先对于很多的篮球爱好者而言，他们需要的更多的是一种耐力的培养，只有保证在玩篮球的时候可以充分的运用自己的能力去玩转篮球，那么在比赛或者一些重要的友谊赛的过程中发挥出相应的篮球技巧，因为打篮球是一场非常长途的比赛，所以在很多时候需要保证充足的耐力，可以通过平时加强对腿部以及腹部的训练，来提高自己的耐力。
二、培养自己的篮球投射技巧
在很多的时候，对于一些篮球射手而言，他们需要的更多的是一种篮球投射的技巧，通过提高自身的篮球投射技巧，可以不断的总结出自己所存在的问题，通过这种形式的培养锻炼，可以使得自身的篮球投射技巧逐步的提升，因为在很多的时候，在获得篮球之后应该对其进行相应的投射出力，只有投射出足够优秀的篮球抛物线才可以将篮球成功进框。
三、培养自己的篮球运球能力
在很多的时候，对于很多的人而言，之所以喜欢篮球不仅仅是因为自身的一个锻炼需求，同时更是因为自身的一个爱好，但是困扰很多篮球迷的是在运球的过程中总是会发生相应的意外，这也就直接导致了篮球赛事的失败，或者在运球的过程中容易遭受到对手的抢球，所以提高自身的篮球技巧对于很多的人而言是至关重要的。
注意事项：对于很多的篮球迷而言，很多时候需要的更多的是全方位系统的训练，通过这种训练可以让自己有更加充分地一个篮球实力。
根据小编的经验，由于打篮球比较激烈，在打球前要充分的热热身，比如压压腿、转转身体等等。充分的热身能有效的防止腿脚抽筋，这一点是很重要的。
二、准备好换的衣服。
由于篮球是激烈运动，特别是在夏天，一场比赛下来，全身都湿透了，所以应该提前准备要换的衣服，以免身上潮湿难受，天冷时还能预防感冒。
三、淡盐水。
由于打球会释放大量的汗液，导致人体缺乏电解质，普通的水满足不了人体的需求，淡盐水是最好的，既能解渴，又能保证人体的电解质补充。【点击立即预约试听课】
如果您有需要，欢迎咨询优肯篮球。优肯国际篮球俱乐部成立于2011年初，从单一培训成长为双语教学＋赛事＋基地＋互联网科技的四维发展模式的青少年体育教育科技公司。优肯以培养身能和心能阳光少年为使命，汇聚了全球百名热爱篮球的教练、百万热爱篮球的阳光少年，在北京有20大主题的篮球教学基地，500个不同班型服务于不同水平的学员。优肯成立10年有，累计服务学员超过10万人，其中6成来自家长口碑和转介绍。优肯人秉承全心全意为学员服务的精神，砥砺前行。了解更多立即咨询
2021-10-06·旺旺-777889
暖阳洒落和煦采纳数：357获赞数：2439向TA提问私信TA关注
首先应该培养自己的耐力；再者是需要培养自己的篮球投射技巧；其次是需要培养自己的篮球运球能力。笔者认为主要存在以下三种情况。
一、应该培养自己的能力
首先对于很多的篮球爱好者而言，他们需要的更多的是一种耐力的培养，只有保证在玩篮球的时候可以充分的运用自己的能力去玩转篮球，那么在比赛或者一些重要的友谊赛的过程中发挥出相应的篮球技巧，因为打篮球是一场非常长途的比赛，所以在很多时候需要保证充足的耐力，可以通过平时加强对腿部以及腹部的训练，来提高自己的耐力。
二、培养自己的篮球投射技巧
在很多的时候，对于一些篮球射手而言，他们需要的更多的是一种篮球投射的技巧，通过提高自身的篮球投射技巧，可以不断的总结出自己所存在的问题，通过这种形式的培养锻炼，可以使得自身的篮球投射技巧逐步的提升，因为在很多的时候，在获得篮球之后应该对其进行相应的投射出力，只有投射出足够优秀的篮球抛物线才可以将篮球成功进框。
三、培养自己的篮球运球能力
在很多的时候，对于很多的人而言，之所以喜欢篮球不仅仅是因为自身的一个锻炼需求，同时更是因为自身的一个爱好，但是困扰很多篮球迷的是在运球的过程中总是会发生相应的意外，这也就直接导致了篮球赛事的失败，或者在运球的过程中容易遭受到对手的抢球，所以提高自身的篮球技巧对于很多的人而言是至关重要的。
注意事项：对于很多的篮球迷而言，很多时候需要的更多的是全方位系统的训练，通过这种训练可以让自己有更加充分地一个篮球实力。
已赞过已踩过<你对这个回答的评价是？评论收起2023-03-21·培养身能，心能的阳光少年
优肯篮球俱乐部国际向TA提问关注一、充分热身。根据小编的经验，由于打篮球比较激烈，在打球前要充分的热热身，比如压压腿、转转身体等等。充分的热身能有效的防止腿脚抽筋，这一点是很重要的。
二、准备好换的衣服。
由于篮球是激烈运动，特别是在夏天，一场比赛下来，全身都湿透了，所以应该提前准备要换的衣服，以免身上潮湿难受，天冷时还能预防感冒。
三、淡盐水。
由于打球会释放大量的汗液，导致人体缺乏电解质，普通的水满足不了人体的需求，淡盐水是最好的，既能解渴，又能保证人体的电解质补充。【点击立即预约试听课】
如果您有需要，欢迎咨询优肯篮球。优肯国际篮球俱乐部成立于2011年初，从单一培训成长为双语教学＋赛事＋基地＋互联网科技的四维发展模式的青少年体育教育科技公司。优肯以培养身能和心能阳光少年为使命，汇聚了全球百名热爱篮球的教练、百万热爱篮球的阳光少年，在北京有20大主题的篮球教学基地，500个不同班型服务于不同水平的学员。优肯成立10年有，累计服务学员超过10万人，其中6成来自家长口碑和转介绍。优肯人秉承全心全意为学员服务的精神，砥砺前行。本回答被网友采纳