父母源源不断地向我传递负能量，我该如何自救

Question

如题所述

Answer 1

面对父母源源不断地向你传递负能量，你可以采取以下措施：

保持冷静：当父母情绪低落或者抱怨时，保持冷静，不要被情绪所左右，也不要与他们产生冲突或者争执。

听取建议：尽量理解父母的想法和感受，听取他们的建议和意见，尽量去体谅他们。

积极沟通：与父母进行积极的沟通，表达自己的想法和感受，并且寻求他们的理解和支持。

找到外界的支持：如果父母的情绪和负能量对你的生活和学习造成了很大的影响，可以寻求外界的支持，例如与老师、辅导员、心理咨询师等进行沟通，寻求帮助和指导。

寻求自我成长：通过阅读、学习、参加社交活动等方式，提高自己的情绪管理能力和心理素质，增强自己的心理韧性，更好地面对负能量的影响。
总之，面对父母源源不断地向你传递负能量，要保持冷静，理解父母的情绪和想法，积极沟通，寻求外界的支持，并且寻求自我成长，提高自己的心理素质和韧性。

Answer 2

遇到父母传播负能量，先要弄清负能量的来源，原因是什么，找到原因就要耐心的沟通，让他们把自己内心的压力烦恼说出来，多体谅多互相谅解，有时他们也是出于好心，可能只是方式方法不对，平时也要多和他们沟通，带他们多认识一些正能量的朋友，多开阔眼界，也要保护好自己，不要被这些负能量伤害。有时父母传递负能量，是由于他们太过于焦虑，由于他们太重视孩子，导致现在只要面对孩子，就会一直处于焦虑的情绪中。当他们看到别人的孩子在优良的教育下成为了一个特别优秀的人才后，就会想要模仿这样的成功。看到的越多，他们就越不知道自己该怎么做。这样的想法会在无形中给他们的思想形成一种束缚，然后越想让孩子成功，就越会感到焦虑。父母的焦虑情绪时常会给孩子带来一些负面的影响，时间久了，必然会给他造成一些心理方面的危害。发现了负面情绪的根源，知道他们的负能量源于真爱出于真心，身为儿女就得懂得体谅和理解，如果不是有太过紧急的事，还是要多倾听，让他们把心里的不顺都安心的吐露出来，总比憋在心里难受好多了。别忘记给予安慰和包容，让父母也体会到爱的强大溶解力。平时也要多关心父母，让他们感到不管外面的世界如何纷杂，至少家是温暖包容，让人放下戒备，心旷神怡的。只有解决了父母负能量原因，才能够彻底的从根源上拯救自己，在和父母在沟通技巧上，在他们跟你说话的时候，觉察他们的感受，澄清那些他们的感受，多站在他们的角度考虑问题，这样就能理解他们的感受了。