因为父亲去世心情抑郁，该如何缓解自己内心？

Question

如题所述

Answer 1

开心一点，多和人聊天。或者逛超市转移注意力，超市不但人多，而且商品也多，周围的人和身边的各种货物，会不断吸引你的注意。注意力分散，被世界刺激吸引，可以避免沉迷于抑郁情绪而不能自拔。

Answer 2

想想和父亲在一起开心的日子，然后自己勇敢起来，带着父亲的祝福体会生活的乐趣，这样父亲会高兴的。心病还要心药医，生老病死谁都无法抗拒。在需要的时候寻求朋友，知己的帮助，不要默默承受。平时选择散步，选择空气清新，阳光明媚的好天气，到户外散步，在大自然面前，会觉得自己是多么的渺小，那么也就不用太在意过往。

Answer 3

父亲的离去，会给每个做儿女的带来伤痛。父亲的位置是没有人可以替代的，伤心难过是正常的，也是必须经历的一个过程。但是一定要勇敢的面对现实，父亲永远希望自己的女儿可以幸福开心的生活，他在的时候做着可以让女儿幸福的事情，他也不会希望自己的女儿因为他的离开一直沉溺在伤痛中。想想和父亲在一起开心的日子，然后自己勇敢起来，带着父亲的祝福体会生活的乐趣,这样父亲会高兴的。

Answer 4

人一生中必须面对的一件事就是亲人的离去.这个很痛苦,也残忍的,但是,必须要学会面对的.人生命都是有限度的,虽然是老生常谈.但是,真正有天你意识到的时候,心理是很恐慌的.所以,从平常中,要学会接受的.父亲的离去,会给每个做儿女的带来伤痛.父亲的位置是没有人可以替代的,伤心难过是正常的,也是必须经历的一个过程.但是一定要勇敢的面对现实,父亲永远希望自己的儿女可以幸福开心的生活,他在的时候做着可以让儿女幸福的事情,他也不会希望自己的儿女因为他的离开一直沉溺在伤痛中.

Answer 5

就因为生命如此短暂，所以一定要坚强的活着。每个人从一来到这个世界上就被判了死刑了，只不过是缓期执行了而已，生老病死乃人之常情啊，所以想他的时候看看他的相片，想过去了也要好好活着啊，这样父亲也会安息的呀。我想他也不愿意看到你整天因为思念他而心情郁闷呢，好好活着给爸爸看，爸爸就会欣慰的。