父亲去世了，心情一直很抑郁怎么办？

Question

父亲这个月初去世了。母亲两个月前去世了。血亲都不在了，只有舅爷在世，不过告知他消息时也漠不关心。
父亲才59岁，还差两个月退休，母亲才52岁，感觉他们都不该走的，想到他们不在了，今后的几十年里他们都不在了，就十分压抑痛苦，有时都有想去找他们的冲动。

Answer 1

人一生中必须面对的一件事 就是亲人的离去.这个很痛苦,也残忍的,但是,必须要学会面对的.人生命都是有限度的 ,虽然是老生常谈.但是,真正有天你意识到的时候,心理是很恐慌的 .所以,从平常中,要学会接受的.父亲的离去,会给每个做儿女的带来伤痛.父亲的位置是没有人可以替代的,伤心难过是正常的,也是必须经历的一个过程.但是一定要勇敢的面对现实,父亲永远希望自己的儿女可以幸福开心的生活,他在的时候做着可以让儿女幸福的事情,他也不会希望自己的儿女因为他的离开一直沉溺在伤痛中.想想和父亲在一起开心的日子,然后自己勇敢起来,带着父亲的祝福体会生活的乐趣,这样父亲会高兴的.心病还要心药医,生老病死谁都无法抗拒.在需要的时候寻求朋友,知己的帮助,不要默默承受.平时选择散步.选择空气清新,阳光明媚的好天气,到户外散步,在大自然面前,会觉得自己是多么的渺小,那么也就不用太在意过往.开心一点,多和人聊天.逛超市.超市不但人多,而且商品也多,周围的人和身边的各种货物,会不断吸引你的注意.注意力分散,被世界刺激吸引,可以避免沉迷于抑郁情绪而不能自拔.

Answer 2

找个人倾诉，找个地方发泄，这个心理医生聊聊。人生如戏，曲终人散难免会有悲伤，又何必肝肠寸断？看开了，也就好。

Answer 3

已经去世双亲的人 痛苦是肯定的 但是自己也要尽快的振作起来 毕竟逝者已逝 活着的还要好好活着 我想双亲应该也不愿意你一直活在痛苦里边不能自拔 找个知心的人倾诉一下追问

谢谢，三个回复里就你的读起来有些温暖。不过当时看着父亲的遗体，就深感生命的脆弱，也不知道人来到这世界上，究竟是为了什么，现在拥有的一切，最终伴随着生命的终结，都变得不再有意义。我个人是坚定的唯物主义者，不相信有另一个世界一说，无疑问的，当身体的生命反应终止，这个人的一切就都终结。宇宙如此广渺如此悠久，人的生命为何就如此短暂？

追答

是啊 就因为生命如此短暂所以你一定要坚强的活着 每个人从一来到这个世界上就被判了死刑了 只不过是缓期执行了而已 生老病死乃人之常情啊 所以想他的时候看看他的相片 想过去了也要好好活着啊 这样你父亲也会安息的呀 我想他也不愿意看到你整天因为思念他而心情郁闷呢 好好活着给爸爸看 爸爸就会欣慰的 祝你好运哦

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