不管是夏天还是冬天最正确的就是喝温水。
因为人体喝太凉的水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使毛细血管收缩,使胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。喝过烫的水会破坏食道黏膜增生,诱发食道癌，所以不管在什么季节中国人的体质更容易接受温水的温度。
事实上喝水是每天都在做的事情，但是水质在不同温度下的作用大家是否知道，为了保护我们的健康，不建议喝太热或太凉的水。
35℃～40℃温水：是胃肠道感觉最舒服的温度；
45～50℃水：是冲制奶粉溶解最好的温度；
低于55℃的温水：冲蜂蜜的水温高于60℃会让酶变性失活的快，更好保留蜂蜜的营养；
85℃热水：能保证茶叶的快速舒展和香味的释放。
人的肠道是很脆弱的，对一些刺激的食物是很敏感，可是喝水不是把水简单地喝到肚子里，而是对水温要有一定的要求，所以大家在喝水的时候要少量多次、要主动、不要感到口渴时再喝水，所以我们在喝水的时候要把一口水含在嘴里，分几次徐徐往下咽，这样才能充分滋润口腔和喉咙。
人们常说“春捂秋冻 百病不生”大家明白了喝水的好处之后便明白水对人的重要性不言而喻，但是，你会喝水吗？
上午的工作时间里，可以喝点柠檬水，因为柠檬中的柠檬酸可以帮助肠胃排毒；
午饭之前，喝点暖开水，这样不但能补充身体所消耗的水分；
下午茶时段，喝些花草茶，不仅可以护肤而且提高食欲；
人体的生理功能是靠大脑传输出来的，只有大家了解如何喝水才会正确去喝，定时有规模的喝水是身体最重要的一部分，所以早晨一杯温水下肚是有道理的。
这个不完全正确，夏天确实要喝热水，但是冬天不能喝凉水。
夏天喝热水可以出汗，让人更容易排出身体里的暑气，反而身体更舒服，夏天喝热水有利于解渴解暑，因为热水会被人体快速吸收，从而起到解渴的作用，凉水只能短暂降低体温，夏天多喝热水还可以润肠通便、预防疾病。
冬天喝热水可以驱寒保暖、排毒防衰老、促进血液循环，所以在寒冷的冬天就应该多喝点热水，不仅驱寒保暖，还可以保证身体的健康！
你好，很高兴为你解答问题。的确很多的保健书上都有这种说法，“夏天喝热水，冬天喝凉水。”具有美容保健利胃肠的功效。但是我并不这么认为。
首先养生讲究因人制宜，因时制宜，因地制宜。其中人指的。是具体情况和特征。是指顺应四时而养生。喝热水还是喝冷水，主要看四季变化。更重要的看个人情况和体质特点。比如说脾胃虚弱的人，无论是在夏天还是冬天，都比较适合喝热水，而不适合喝冷水。喝冷水可能会加重胃肠寒症的症状，比如会出现腹泻的症状。
其次，在中医书中有这样的一段话。“用热远热，用寒远寒”明显的。夏天喝温水，冬天喝凉水违背了这一条。夏季是不能太吃热的食物，冬天不能吃太寒的食物，容易伤脾胃。
1夏天喝热水好还是冷水好.夏天建议喝温水。夏天喝水的温度最好不要超过50度。过热的水会刺激口腔和消化道黏膜，甚至造成损伤。而且，喝太热的水之后反而容易感到口干。过冷的水也不好。首先，刺激胃肠，胃肠受冷刺激后容易发生痉挛，引起腹痛;其次，如果在很热的情况下喝凉水，喝起来很畅快，但却让本来应该发出来的汗全都憋回去了，从中医的角度讲，也是对身体很不利的。
2夏天喝温水的好处
1、解渴
水加热后其密度及化学活动性都有所改变，单分子运动速度更快。也即是说温水被人体的吸收速度更快。所以夏天喝热水能更快速地补充人体丢失的水分，起到解渴作用。
2、解暑
喝凉水只能短暂降低人体体温，但也因为毛孔收缩更不利于散热。喝热水能提高体温，使毛孔打开，排出汗液，直接通过排汗驱走身体热气，起到解暑作用。
3、利尿排毒
夏天喝热水能加速身体的血液循环，促进水分代谢，加速体内毒素排出。且通过喝热水排汗也能起到排毒作用。