吃土豆是增肥的还是减肥的啊？？？

如题所述

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第1个回答 2019-08-26

是增肥的，因为里面有淀粉，特别是炸过的，更大热量，煮洋芋可以吃，但不能多吃，虽然热量不多但有淀粉，有时候会转成脂肪

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吃蒸土豆是增肥的还是减肥的?答：我们来分析一下，土豆还有大量的淀粉，这对减肥是不利的。虽然说吃土豆，会有饱腹感，但是它所含的淀粉和面粉是没有区别的。热量这些是差的，不是很多。所以说它是增肥的。你可以选择红薯要比土豆好一些。

吃土豆会增肥还是会减肥答：土豆主要是补充碳水化合物，要看配合什么去吃，效果就会不一样，总的来说，增的效果比减的效果好！因为虽然说土豆的脂肪含量不多，但是不要忘记了，土豆的淀粉含量很大的！所以，如果是减肥的话，建议土豆最好少吃点！可以多吃点冬瓜，减肥，还养颜美容！

土豆会增肥还是减肥?答：土豆会减肥。在日常生活中，有人把土豆与增肥食物列在一起，认为土豆含淀粉较多，吃多了容易使人发胖。其实，土豆所含的热量比人们想象的要低，和苹果不相上下，而且其热量中的10%来自比较容易消化的蛋白质类型，食后易产生饱腹感，既可保证人体所需的营养素，又可减少食量，因此，土豆是理想的减肥...

吃土豆究竟是能减肥的?!还是增肥的啊?!答：土豆当然可以减肥，但是一定要是正确的烹饪方法，如果把土豆当做主食吃，就是说减少别的食物摄入，比如说吧，你把煮熟的土豆当米饭或者馒头吃，吃了土豆不再吃米饭了馒头了面条这些主食了，肯定是减肥的，因为土豆里含有大量的纤维素和一些胶质，热量也低.吃同等体积重量的土豆会比米和面更有饱腹感，所以...

请问吃土豆到底是减肥还是增肥?答：可以减肥的 我基本天天吃我从4月到现在-了50斤了, 土豆虽然有热量但是它很抗饿吃完了就不想吃别的了,肚子很饱

有人说土豆是健康食物,也有人说土豆是增肥食物,土豆到底能不能吃?答：其实这种方法对于我们身体健康是有着不利的影响，因为土豆当中所含有的碳水化合物，吸油率比较高。如果你把土豆当成蔬菜来吃就容易增加脂肪的摄入量。能量的摄入量会超标，身体消耗不掉这么多的能量，积累下来的能量就会形成脂肪在身体中堆积，也就造成肥胖等问题，肥胖是很多疾病的重要发病因素之一，把...

吃土豆会减肥还是会增肥??答：烹饪方式决定水煮的土豆减肥 油炸的增肥

减肥人士总爱吃土豆,土豆真的可以减肥吗?答：可以减肥，适量的吃土豆是可以减肥的，大量的吃土豆反而会增肥。1，适量的吃土豆可以减肥。首先，相信我们对土豆都不会觉得陌生，日常生活中的土豆可以做成好多不同样的美食，最简单的方法就是清蒸，原汁原味，吃起来的口感也不错，粉粉的细腻，淡淡的甜。我是非常喜欢吃土豆的，自然就尝试了很多菜式和...

吃蒸土豆是增肥的还是减肥的?答：2. 淀粉是一种能量密集型的营养素，当摄入过多时，如果没有足够的运动来消耗这些能量，可能会导致体重增加。因此，如果一个人的饮食中频繁包含大量的蒸土豆，而又不注意其他热量的摄入和消耗，那么它可能会对减肥努力产生负面影响。3. 然而，土豆也含有膳食纤维，这种纤维有助于增加饱腹感，并且消化速度...

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