隔着玻璃晒太阳，阳光里面的紫外线基本不能穿透玻璃，所以也就无法帮助人体合成维生素D，也就无法帮助钙的吸收了。
晒太阳，其实晒得是紫外线，紫外线照射到人体，可以帮助人体内维生素D的合成，维生素D缺乏，会形成佝偻病，造成钙不能吸收。
很多小宝宝在冬天的时候，因为天气寒冷，不能够频繁出外进行户外活动，而隔着玻璃晒太阳，也不能帮助合成维生素D，那么就需要注意补充维生素D了。
对于刚出生的小宝宝，出生后14天就可以开始补充维生素D了，根据世界卫生组织的建议，可以每天补充一次，每次400个单位，这个补充可以一直持续到青春期。
对于配方奶喂养的小宝宝，可以根据奶粉里面含有的维生素D的量，来酌情减少。可以选择维生素D滴剂，服用起来也很方便。
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