第1个回答 2011-01-11
卵巢保养问题，作为一个女人该怎样的来保养自己的卵巢呢。
卵巢的保养问题
第一，饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能。
第二，要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。
第三，保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。
第四，维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。
第五，使用一些知名的生理保健品，“昆易倍力软胶囊”产品就不错，价钱相对其他产品不高，可以说是性价比很高，如果购买到正品，还是值得一试的，去他们官网上找找吧。
希望能够帮到你，祝您健康。本回答被提问者采纳