如题所述
豆类食品都含有植物雌激素,其中黑豆的雌激素含量是最高的,而且黑豆被称为“万豆之王”,营养价值十分高。🌿补充植物性雌激素备孕女性如果坚持长期食用黑豆,可以有效的补充植物性雌激素,对卵巢和子宫有极好的保养作用。🥛每天喝一杯黑豆豆浆建议每天喝一杯用黑豆打的豆浆,即可规律的补充每天所需雌激素。