含天然的脂肪和蛋白质的食物有哪些

如题所述

推荐答案 2016-04-22

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含蛋白质,淀粉,脂肪多的食物分别有哪些答：含蛋白质：有两类，一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白；另一类是大豆，黄豆、大青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的植物蛋白。含淀粉：谷类、面类 (米饭、米粉、凉粉、汤圆、年糕、麦片、面包、馒头、包子、水饺皮、馄饨皮、面条、烙饼、蛋糕、饼干、马拉糕、凤...

你能分别举例说出富含蛋白质、糖类、脂肪的食物吗?答：当然可以。以下是一些富含蛋白质、糖类和脂肪的食物例子：1. 富含蛋白质的食物：肉类：鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉等鱼类和海鲜：三文鱼、鳕鱼、虾、蟹等 禽类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等 豆类：黄豆、黑豆、红豆、绿豆等，以及豆腐、豆皮、豆浆等豆制品 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等 2. 富含糖类的食物：谷物类...

哪些食物中含有糖类,蛋白质脂肪维生素无机盐和水等物质?答：糖类：主要存在于谷物、果蔬、蔗糖、蜂蜜中；蛋白质：主要存在于谷物、豆类、肉类、奶类中；脂肪：主要存在于谷物、豆类、肉类、奶类中；维生素、无机盐和水：广泛存在于各种食物中。

脂肪 蛋白质 碳水化合物食物分类详细点 !高分答：1、脂肪含量高的食物高脂肪的食物有坚果类（花生、芝麻、开心果、核桃、松仁等等），还有动物类皮肉（肥猪肉、猪油、黄油、酥油、植物油等等），还有些油炸食品、面食、点心、蛋糕等等。低脂肪的食物有水果类（苹果、柠檬等等），蔬菜类（冬瓜、黄瓜、丝瓜、白萝卜、苦瓜、韭菜、绿豆芽、辣椒等等），...

哪些食物含有蛋白质 哪些食物含有碳水化合物答：1、牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。2、猪肉，其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分。猪肉是日常生活的主要副...

高脂高蛋白食物有哪些答：高脂高蛋白食物有以下几类：一、动物肉类 1. 牛肉、羊肉、猪肉等红肉，含有丰富的脂肪和蛋白质。其中，肥肉部分更是富含脂肪。2. 禽类肉如鸡肉、鸭肉也含有较高的脂肪和蛋白质，尤其是鸡皮、鸭皮等部位。二、乳制品 1. 全脂牛奶、奶酪、奶油等乳制品，含有较高的脂肪和丰富的蛋白质。2. 某些酸奶...

高脂肪高蛋白的食物是指哪些?答：脂肪含量极高：油条、狮子头、炸鸡常见高蛋白食物（每100克食物含蛋白质）食物名称含量（克）燕麦15.6 莲子 16.6 莲麻21.9 榛子 15.9 黄豆36.3 西瓜子 31.8 绿豆23.8 南瓜子 35.1 豇豆22.3 葵花籽 23.1 蚕豆28.2 猪肉(瘦) 16.7 豌豆24.6 猪心 19.1 刀豆30.7 猪肝 21.3 豆...

含 食物有哪些答：含食物的种类一、天然食物 1. 谷类食物包括稻米、小麦、玉米等，是主要的能量来源，提供人体所需的碳水化合物、膳食纤维及少量脂肪和蛋白质。2. 蔬菜水果类提供人体所需的多种维生素和矿物质，如维生素C、钾、钙等。例如，橙子、香蕉富含维生素；菠菜、西兰花富含矿物质。3. 肉类食物包括红肉（如...

减脂中常说的碳水,蛋白,脂肪都有哪些食物?答：蛋白质食物主要包括牛奶、鸡蛋、鸡肉、牛肉等食物，减肥期间多食用不仅可以增加饱腹感，还可以帮助维持机体基础代谢率，对减肥有一定的好处。减肥期间需要注意均衡饮食，并不能仅食用蛋白质食物或碳水食物，也应食用含膳食纤维较多的食物。减肥期间还需要搭配跑步、骑单车、爬山等运动，燃烧体内脂肪，同时需要...

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