更年期女性应该吃什么东西来调理身体？

Question

如题所述

Answer 1

增加蛋白质类食品 ，适量摄取碳水化合物 ，补充含维生素类食物，多吃富含欧米伽三脂肪的食物，可多吃亚麻籽，，再者亚麻籽中含有的木酚素是植物雌激素，延缓更年期，因你是手机提问，回答有限。

Answer 2

甘麦大枣汤适合。培养脏腑之气。
甘草10g 小麦55g 大枣12枚 做粥服之。
一天一次。