什么食物可以除湿

Question

如题所述

Answer 1

吃薏米可以除湿。薏米的食疗作用：薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经；有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效；可用于治疗泄泻、筋脉拘挛、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈、淋浊、白带等症。
薏米做法指导：
1. 生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。2. 薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。3. 将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。4. 薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

Answer 2

不知道你是不是想要祛除体内的湿气？如果是，那就吃红豆薏仁粥，吃一段时间，身体明显变好。祛湿同时还想有其它保养效果，可向内加入其它食材，比如加桂圆、百合、黑豆……但切记不可加大米做粥，因为大米属性为湿，加了就没效果了

Answer 3

干燥剂

Answer 4

薏米跟红豆除湿的，平时可以自己煮来吃，也可以喝稀健薏米红豆茶，少吃性寒的瓜果蔬菜，少喝冷饮。